Najrýchlejší a najbezpečnejší spôsob chudnutia po sviatkoch
Od klobás, cez sarmale a hovädzí šalát až po kúsky mrkvy, pomarančového džúsu a ovocného šalátu je cesta veľmi krátka, keď vás pečeň tlačí zozadu. Tí, ktorí neboli na Vianoce a na Silvestra príliš triezvi, teraz cítia potrebu dať si jamu v záhrade.
Ako môžeme mať vyšportované a zdravé telo bez námahy
Dr. Beatrice Mahler o nových obmedzeniach: „Nedochádza k žiadnym zmenám v akejkoľvek podobe.“ Aké je vysvetlenie
Svedectvo rumunskej ženy z Veľkej Británie, ktorá sa ponúkla na testovanie vakcíny proti COVID
Prečo Moldavci zo zahraničia išli voliť: „Prišli sme zachrániť našu krajinu. Naša krajina volá o pomoc “
Film o požiari v Piatra Neamț
Šokujúce svedectvá o požiari v ATI Neamț
Svedectvo manželky o hrdinskom lekárovi Cătălin Denciu
Po požiari prehliadky v okresnej nemocnici Piatra Neamț
Vedúci oddielu ATI Piatra Neamț popisuje peklo počas požiaru
Cristian Bondor - manažér: „Tí, ktorí na sviatky jedli príliš veľa, teraz prídu piť prírodné džúsy. Najmä tie, ktoré sú založené na citrusových plodoch, ktoré nám pomáhajú rozpúšťať tuky, si myslím, že v tomto období bolo nadbytku tukov pre všetkých. Máme všetko, čo citrusy znamenajú. “
Iní idú na ľahké jedlá a vyberajú si z trhu zeleninu a syry.
Mnohí však stále uprednostňujú šamoriéry a rýchle jedlá. A je veľa takých, ktorí pripúšťajú, že mali bohaté sviatočné jedlo a necítili sa veľmi dobre.
„Je to ten pocit sýtosti. Sotva sa pohnete “.
„Na sviatky zvykneme jesť viac, ako potrebujeme“.
„Bola som plná a už som naozaj nemohla jesť“.
Cristian Mărgărit - konzultant v oblasti výživy a fitnes: „Snažíme sa jesť viac surové, teda bez popálenín, bez tukov. Takže vláknina, ľahko stráviteľný proteín, napríklad kuracie mäso, ryba. A to je všetko, kým sa aspoň váha a črevný tranzit nevrátia na hodnoty pred sviatkami. ““
Diéty alebo diéty s detoxikačnými šťavami by podľa lekárov nemali trvať dlhšie ako niekoľko dní.