Schudnite pomocou diéty Ready-made diet in self-experiment - FIT FOR FUN
Libra s práškom - funguje to! Traja redaktori FIT FOR FUN testovali bleskové diéty a s diétami mali veľmi odlišné skúsenosti.
Pamätáte si na Harryho Wijnfoorda? Chytrý Holanďan s výraznými fúzmi hostil v 90. rokoch slávnu kvízovú šou „Cena je horúca“ a bol najznámejšou reklamnou ikonou pre diétnu radu Slim Fast - americká značka je takpovediac matkou všetkých diétnych koktailov. Dnes sa americká spoločnosť snaží o figúrky ako Slim Shady, alter ego rappera Eminema. Teraz však konkurencia narástla. Dodávatelia ako Almased, BCM, Amapur, Diäko, Powerslim a mnoho ďalších vstupujú na veľmi sporný trh s diétami. Príťažlivosť a výzva všetkých týchto hotových diét: Nahrádzajú bežné jedlá na určitý čas - veľmi pohodlným a pohodlným spôsobom, ale nie vždy lacno a často nie ľahko, najmä pre fajnšmekrov. Testovanie chudnutia sme testovali pomocou diétnych výrobkov.
Shake slim
Zvyčajne je založený na rôznych práškoch, ktoré sa zmiešajú s vodou alebo mliekom. K dispozícii sú tiež polievky, bary a rôzne občerstvenie v závislosti od programu chudnutia pomocou stravy. Chceli sme vedieť, ako sa cítite s týmto „jedlom pre astronautov“ a otestovali sme tri programy: Amapur, BCM a Diäko. Všetky tri diéty majú jednu spoločnú vlastnosť: štartovací balíček si môžete objednať online alebo telefonicky podľa želania. Hneď ako bude doručené všestranné bezstarostné balenie, môžete začať chudnúť, bez nakupovania, bez veľkého varenia.
Veľmi prísne: diétny program Amapur
Existuje ale niekoľko rozdielov: V programe Amapur je bežné jedlo úplne nahradené vhodnými diétnymi výrobkami. Prečítajte si, ako dopadla online editorka Anke Sörensen. Na každú hodinu sú k dispozícii polievky, sušienky, bary, frapé a cereálie. Denný príjem kalórií je 650 až 750 kalórií. Granule sú súčasťou balenia, aby vyhovovali požiadavkám na vitamíny. Počas diéty napokon neexistuje žiadne čerstvé jedlo. Výrobky sú tiež obohatené o objemové látky a plniace vlákno, takže je mimoriadne dôležité piť ich dostatok (štyri litre denne)! Poradenstvo je k dispozícii prostredníctvom chatu odborníkov a online prostredníctvom fóra.
Jedno jedlo povolené v BCM
Program BCM u môjho kolegu Jensa Wehdeho bol o niečo menej radikálny. Jedlo sa skladá z kokteilov, polievok a barov, ale tu môžete jesť tradičné jedlo raz denne. Aby sa zabránilo tomu, že sa toto jedno jedlo zvrhne na obžerstvo v reštaurácii rýchleho občerstvenia, má BCM množstvo receptov online a vo vlastnej kuchárskej knihe . Program je založený na troch jedlách denne, medzi jedlami nie je občerstvenie. Dve jedlá BCM obsahujú každé 200 kalórií, pričom jedno z nich môže poskytnúť až 600 kalórií. Vitamíny a minerály sú obsiahnuté v produktoch.
Mrazené potraviny a veľa balíkov v Diäko
V programe Diäko Dörte Wilke sa konzumujú bežné jedlá. Všetky sú však vopred porciované a zabalené. Ráno sa koná iba pretrepanie bohaté na bielkoviny. Okrem toho sa dá konzumovať ovocie, šalát alebo jogurt. Program, ktorého prekonanie stojí menej ako jedlá z čistého prášku. Pre niektorých je však jednoduchšie prestať na chvíľu jesť bežné jedlo, aby konečne schudli.
To to prináša
Všetky tri diéty umožňujú rýchly úspech diéty a mali by sa používať ako úvod. Je otázne, či vydržíte naozaj dlho. Tí, ktorí potom opäť upadnú do starých vzorcov, opäť rýchlo priberú. Preto je dôležité zmeniť stravu dlhodobo po ukončení diéty. BCM ponúka možnosť trénovať vo svojich (čiastočne lekárskych) poradenských centrách po celom Nemecku. Náš záver: Všetky tri fungujú dobre, ak si poradíte s príslušnými obmedzeniami, môžete s nimi zhodiť pár kíl. Ako sa dá chudnúť udržateľne a hlavne zdravo, si môžete prečítať aj v článku o našej strave FIT FOR FUN.
Tu si môžete prečítať výsledky testov troch diét:
Amapur
BCM
Diäko