Schudnite pomocou EFT - techniky klepania - schudnite 10 kíl bez cvičenia

Téme „chudnutie bez pohybu“ sa venujem už niekoľko rokov a stále sa stretávam s ľuďmi, ktorí mi hovoria, že už vyskúšali všetko a nič nezabralo. Ďalším výrokom, ktorý stále počúvam, je, že schudnúť pár kilogramov zaberalo veľa, ale po niekoľkých mesiacoch bola stará váha späť. Ak vám tieto frázy pripadajú povedomé, potom je tento príspevok pravdepodobne riešením vášho problému.

Čo sú to klepacie techniky ?

Pri takzvanej akupresúre klepania sa používajú rôzne techniky klepania. Na určité body poludníka sú klepané prstami, aby sa rozpustili vzorce viery, obavy a podobné psychologické problémy. Ďalšie informácie nájdete na Wikipédii. Predtým, ako vysvetlím, ako to súvisí s chudnutím, dovoľte mi stručne vysvetliť, ako som narazil na terapie klepaním. Asi pred 10 rokmi, po školení v kineziológii podľa Dr. Klinghardt išiel na seminár „Terapia mentálnym poľom“ a absolvoval prvý základný výcvik v špeciálnej klepacej technike od Dr. Klinghardt sa zúčastnil. V nasledujúcich rokoch som sa venoval aj EFT, známej klepacej terapii a tiež MET podľa Rainera Frankeho a nedávno som skončil na Faster EFT. Všetky metódy majú svoje opodstatnenie a majú aj svoj účinok. V praxi sú rôzne metódy často zmiešané.

Ako funguje EFT?

Pretože EFT je najznámejší variant, zahrnul som sem video, ktoré stručne a jednoducho vysvetľuje, ako to funguje. EFT je ideálnym vstupným bodom pre nováčikov a môže sa tiež použiť na samoliečbu.

Na YouTube sú aj ďalšie videá, ktoré vysvetľujú, že EBP musíte používať sami.

Ako vám môže EFT pomôcť pri chudnutí ?

Mnoho terapeutov pri svojej práci s pacientmi s chudnutím narazilo na súvislosť medzi vierou alebo vzorcami správania a neúspešným chudnutím. Vyvstala veľká otázka, ako to zmeniť. Jeden často číta o potvrdeniach na internete - ale tieto ťažko pomáhajú. Dôvod sa dá ľahko vysvetliť. Ak si stále hovorím: „Som štíhla“, potom moje podvedomie hovorí: „To nie je pravda, nie si štíhla, ale tučná“. To vedie k stavom stresu v tele a podvedomie sa zvyčajne presadzuje, pretože tieto viery sú veľmi staré. Metódami klepania sa však môžem dostať k pôvodu týchto vzorov a rozpustiť ich tak, aby už nemali dlhší účinok. Tu je možný príklad z praxe.

Ako batoľa alebo ako batoľa bolo vždy príliš málo jedla alebo sa na jedlo často čakalo dlho. Takto môže u dieťaťa vzniknúť viera, že „nie je dosť“. Ak sa v dospelosti pustíte do diéty na chudnutie, tieto staré viery sa vrátia. Zlyháte buď na začiatku, alebo najneskôr, keď začnete opäť normálne jesť. Podvedomie robí všetko pre to, aby tomuto nedostatku zabránilo. Toto je vzor z detstva a dnes už neplatí. Na náš mozog však zapôsobil veľmi hlboko a v podobných situáciách sa objavuje znova a znova. Tieto vzorce a viery je možné meniť pomocou EFT.

Aké sadzby pri chudnutí?

Vo videách sú rôzne vety, ale nehodia sa k téme chudnutia. Rozpoznať a naučiť sa základnú myšlienku EFT je možné. Rád by som citoval niekoľko viet, ktoré sa sem hodia.

Vždy musím jesť
Môj hnev, že jednoducho nemôžem prestať
Moja chamtivosť teraz toľko jesť
Môj strach, že nebudem mať dosť
Moja túžba po sladkom

Najlepším spôsobom je počúvať, aké viery existujú v súvislosti s jedením a chudnutím. Najlepšie je zapísať si ich a potom ich „klepať“ jeden po druhom.

Ďalšie čítanie

Existujú aj rôzne knihy, ktoré sa osobitne venujú téme „chudnutie s EFT“. Jeden z nich je naľavo - ďalšie informácie získate kliknutím na fotografiu. Tieto knihy tiež prezentujú špeciálne frázy, ktoré sú šité na mieru téme chudnutia. Každý, kto si neverí, že pristupuje k tomuto jednoduchému spôsobu chudnutia, sa so mnou môže skontaktovať. Existujú aj témy, ktoré sa nedajú zvládnuť samy. Tu je veľmi užitočný neutrálny človek. Ja sám chodím znova a znova k iným terapeutom, aby som využil ich dohľad a osvetlil „mŕtve uhly“. Typickým znakom toho sú vety ako: „Vyskúšal som už všetko a nič nefunguje“ alebo „Som si istý, že s tým nemám problém“. Ak vám tieto vety pripadajú povedomé, konajte.

EFT cez Skype

Taktiež ponúkam relácie EFT cez Skype/Zoom najmä pre tému chudnutia. Na niekoľkých sedeniach sú zdôraznené a vyriešené rôzne témy týkajúce sa chudnutia. Je tu možnosť rezervovať si skúšobnú reláciu alebo balíček 4 relácií v intervale 1 až 2 týždňov za špeciálnu cenu. Ďalšie informácie alebo aktuálne ceny môžete požadovať e-mailom (info @ pichelmayer.net).

Záver

Ak ste už pri vedomí kalórií alebo ak ste už vyskúšali niekoľko pokusov o chudnutie bez výsledku, mali by ste premýšľať o osvetlení duševného pozadia. EFT ponúka jednoduchý a efektívny spôsob, ako to dosiahnuť. Túto techniku je samozrejme možné použiť aj na iné témy, ako je strach, smútok atď., A preto sa určite oplatí zaoberať sa touto témou. Je to tiež ideálny doplnok k môjmu plánu na chudnutie.

Ak vám tieto informácie pomohli, zdieľajte ich so svojimi priateľmi v sociálnych sieťach, aby z nich mohli mať tiež úžitok!