Schudnite pomocou genetického testu na analýzu DNA I MYBODYDNA
Zistite, aký vplyv má DNA na vašu stravu a stravu.
Pre mnohých ľudí je chudnutie neustálym bojom, ktorý vedie k experimentovaniu s mnohými extrémnymi diétami. Niektoré môžu priniesť výsledky, iné úplne zlyhajú. Pravdepodobne ste si položili otázku, či by ste pre dosiahnutie najlepších výsledkov mali dodržiavať paleoketogénnu, vegánsku, vegetariánsku alebo stredomorskú stravu. Možno poznáte niekoho, komu sa diéte darilo skutočne dobre, zatiaľ čo iný priateľ alebo člen rodiny sa buď cítil strašne, alebo po diéte skutočne pribral. Alebo možno budete mať krátkodobý úspech, ale strava a výsledky nie sú z dlhodobého hľadiska udržateľné. Funguje test DNA na chudnutie?
MOJATELODNA:
„Veríme, že vaša strava by mala byť v súlade s tisíckami rokov histórie vašich predkov a súčasného prostredia, v ktorom žijete. Vaše telo sa počas mnohých generácií prispôsobilo konkrétnym potravinám, prostrediu a cvičeniu. Tieto známky sa prejavia vo vašich genetických výsledkoch v správe o výžive. Odchýlky od týchto upravených vzorcov môžu viesť k odchýlkam hmotnosti a zdravému telu. „Diéta“ v zmysle dočasného riešenia by nemala byť nevyhnutná, ak ste naladení na to, čo vaše telo potrebuje, aby sa mu darilo. ““
Prejedanie sa je podobné ako so závislosťou od drog a alkoholu?
Výskum zistil, že abnormálne hladiny neurotransmiterov u obéznych zvierat a ľudí sú podobné ako u chronických drogovo závislých. Neurotransmitery sú chemickí poslovia, ktorí sú zodpovední za početné činnosti v mozgu a tele. Patria sem serotonín, dopamín, adrenalín, noradrenalín, glutamát, GABA, acetylcholín a histamíny, ktoré majú tiež neurotransmiterovú aktivitu. Neurotransmitery vyžadujú, aby stravovacie kofaktory fungovali správne a boli vyvážené. Môžu sa tiež stať nevyváženými v dôsledku podvýživy, toxicity ťažkých kovov, cukru, chronického stresu, stimulantov, nečinnosti a zlého spánkového režimu.
Už ste niekedy pili sladké jedlá a bolo ťažké s tým prestať?
Pri požití cukru sa v mozgu spúšťa nadmerné uvoľňovanie dopamínu a opioidov, čo súvisí s patologickou konzumáciou. Záchranné potkany tiež zažívajú väčší elektrický šok z chodidla ako kontrolné potkany kvôli prístupu k sladkým sušienkam. Takto silná môže byť závislosť.
Rovnako ako v prípade lieku, čím viac cukru skonzumujete a prispôsobíte sa mu, tým viac potrebujete, aby ste dosiahli rovnaký dopamínový účinok. V iných štúdiách na zvieratách vedie ukončenie chronickej konzumácie cukru k symptómom správania podobným ako pri vysadení heroínu, ako sú: B. Cvakanie zubov a úzkosť. Rovnako ako v prípade návykových látok, aj stiahnuté zvieratá môžu po vystavení stresu alebo iným príznakom rýchlo obnoviť patologické stravovacie návyky.
Prejedanie sa je neurologická porucha?
Výskum naznačil, že prejedanie sa môže skutočne byť neurologickou poruchou, ktorá je biochemicky podobná závislosti od drog alebo alkoholu. Existuje však stigma s prejedaním sa. Obezita vzrástla na celom svete raketovo a v súčasnosti je piatou najčastejšou príčinou predčasných úmrtí. V USA majú viac ako dve tretiny všetkých dospelých nadváhu a polovica z nich je obéznych, čo je skutočne neuveriteľné percento ľudí. USA však nie sú samy; Veľká Británia, Kanada a Austrália nezaostávajú a tento trend sledujú aj rozvojové krajiny.
Vieme, že západná strava - vysokokalorická strava s vysokým obsahom rafinovaných sacharidov, cukru, solí a tukov - v kombinácii so sedavým životným štýlom je zodpovedná za túto epidémiu. O tejto strave je tiež známe, že je lacná a vysoko návyková; Jedným z dôvodov, prečo reštaurácie s rýchlym občerstvením a spracované potravinové spoločnosti naďalej prosperujú, pretože zdravie našej populácie stále klesá. Hovorí sa, že toto jedlo stimuluje dráhy odmien v mozgu a nie uspokojuje hlad. V reakcii na to krajiny ako Dánsko zaviedli daň z nasýtených tukov, podľa príkladu maďarskej dane z potravín s vysokým obsahom cukru, tukov, solí a kofeínu.
Cukor, tuk a soľ aktivujú neuróny, ktoré sa podieľajú na vnímaní chutí, odmeňovaní a vedomej kontrole stravovania. To isté platí pre umelé sladidlá. Kombinácia týchto trikov oklame mozog a naruší homeostázu neurotransmiterov, takže musíte stále jesť. Farmaceutické spoločnosti boli označené ako „drogoví zlodeji“, ale možno by sa na nich malo pozerať rovnako.