Schudnite pomocou hypnózy Znížte váhu pomocou vlastnej hypnózy
Väčšina z nich si časom osvojila nesprávny spôsob uvažovania o sebe a jedle, ktoré konzumuje. Prejedanie sa je fenomén, ktorý existuje iba pár generácií. V minulosti malo jedlo iný význam, a to byť spokojný a žiť. Dnes jeme medzi jedlami, pre zábavu alebo preto, že sa vďaka nim cítime lepšie. Pri jedení sa uvoľňujú hormóny šťastia, ako je serotonín, vďaka čomu sa cítime lepšie. Toto uvoľňovanie hormónov šťastia môže byť návykové. Závislosť od jedla je choroba, rovnako ako alkoholik alebo drogovo závislý človek, ktorý sa stravuje, aby sa cítil dobre.
Nebojte sa, nie každý, kto zje príliš veľa, je závislý na jedle. Ale vzory sú v zásade rovnaké. Jeme viac, ako by sme mali z nejakého dôvodu, takže na rebrách je ich príliš veľa kíl. Pocit plnosti je úplne ignorovaný alebo si ho vôbec nevšimnete. Chýba citlivosť na jedlo.
Aké slová mozog spracováva
Mozog nepozná slovo NIE, takže ZÁVER znamená: ČO NECHCEME MYSLIŤ - myslíme na to!
Napríklad NECHCEME myslieť na jedlo, pretože chceme schudnúť. Výsledkom je, že na jedlo myslíme stále. Či už je to tým, že chceme jesť menej, na tom nezáleží. Myslíme na to.
Musíme sa teda sústrediť iba na to, čo chceme dosiahnuť, a nemyslieť na to, čomu sa chceme vyhnúť.
Chceme schudnúť:
Omyl: Nechcem stále priberať
Mozog rozumie: Chcem stále priberať
Musíme sa sústrediť iba na pozitíva.
Správne: Chcem schudnúť a schudnúť
Žalúdok a pocit hladu na nás hrajú triky, telo sme si zvykli neustále jesť, čo dáva falošné signály hladu. Pretože naozaj zriedka jeme od hladu, pretože prestávky medzi jedlami sú príliš krátke, jeme zo zvyku. Tieto návyky sú uložené!
Mozog má 2 rôzne oblasti. Pri vedomí a podvedomí.
Vedomie nerozhoduje, ale stará sa o zmyslové orgány (chuť, čuch, hmat, sluch, zrak) a spracúva dojmy podľa dôležitosti. Veci, ktoré neustále opakujeme a spúšťame hormóny šťastia, sa ukladajú ako prospešné a dobré v podvedomí, napríklad ako jedlo. Vedomá myseľ vykonáva povely iba z podvedomia.
Podvedomie je ako pevný disk počítača, kde sú uložené všetky veci, ktoré sa často opakujú a sú vybavené hormónmi šťastia. Toto sú návyky, ktoré môžu byť negatívne aj pozitívne. Uložené návyky jednoducho vykonáva vedomie. Vedomie nerozhoduje, ale vykonáva iba to, čo bolo zachránené. Môžu to byť obavy, ktoré upriamia vašu pozornosť na určité situácie, alebo denný rytmus, vďaka ktorému sa budete budiť súčasne. Vôňa, ktorá im pripomína človeka alebo zážitok. Ani jazda autom s prevodovými stupňami by bez nášho podvedomia nebola možná. Neustále premýšľanie o spojke a použitom prevodovom stupni by viedlo k nehodám a chaosu. Takže podvedomie nie je pre nás zlé, ale môže nám pomôcť k úspechu, prosperite a skvelému telu.
Napríklad z cvičenia sa môže stať zvyk, ktorý je pozitívny. Pri športe sa uvoľňujú aj hormóny šťastia, ktoré sa po chvíli ukladajú do podvedomia ako prospešné, takže šport už nevedie k stresu alebo prekonávaniu, ale robí niečo pekné, čo baví.
Pravdaže, ako nadváha je spočiatku malá alebo žiadna zábava týrať sa športom. Ok, nájdu sa výnimky, ktoré radi športujú aj napriek tomu, že majú nadváhu, pri športe by si užili každé kilo, ktoré musia pri bedrách nosiť menej.
Zmeňte návyky bežným spôsobom
Astronauti boli podrobení skríningu, pokiaľ ide o ich zvyky a zmeny. Zistilo sa, že ich zvyky sa zmenili po 30 dňoch opakovania činnosti.
Hypnóza a čo robí
Hypnóza priťahuje priamo do podvedomia a preprogramuje návyky a vzorce správania podľa našich predstáv.
Prečo návrh nefunguje
Mnoho návrhov na hypnózu sa mýli. Návrh znamená opakovať pozitívne viery znova a znova. Sú to iba želania, ale nie sú podložené vierou v túto záležitosť, ani sa nestanú skutočnosťou.
Úspech prináša úspech
Úspešní ľudia sú úspešní preto, že uspejú a majú z toho radosť. Zábavou v úspechu chce mozog ešte viac zábavy, teda úspech. Rovnako je to aj s chudnutím, keď si všimneme, že chudnutie je zábava a cítime sa lepšie, podvedomie zabezpečí, že budeme chudnúť ďalej.
Medzi verením vecí a ich prianím je obrovský rozdiel. Iba tí, ktorí veria vo veci, sú podvedome vnímaní ako pravdiví a implementovaní. Tí, ktorí si chcú len veci, nechajú vzniknúť pochybnosti.
S touto autohypnózou sú položené korene, aby sa získala viera v lepšie telo. Podvedomie automaticky zaisťuje, že schudnete a budete sa cítiť pohodlnejšie. Tento program hypnózy sa zameriava na základné príčiny nesprávneho stravovacieho správania. Vedie to k tomu, že sa znovu budete milovať a budete sebavedomejší. Odpustiť staré chyby s cieľom začať nový lepší a zdravší život.