Schudnite pomocou jačmennej vody - Schudnite pomocou jačmennej vody
Schudnite pomocou jačmennej vody
Jačmennú vodu si netreba mýliť s jačmenným džúsom, pivom.
Okrem rôznych druhov ovocia a zeleniny sú tu vždy nové superpotraviny. Napríklad jačmenná voda je superpotravina, ktorú si netreba mýliť s jačmenným džúsom, teda s pivom.
Pivo obsahuje, v závislosti na rozmanitosť, okolo 42 kcal na 100 ml, a preto je dosť vysoká. Je to podobné ako v prípade koly s 37 kcal na 100 ml a vyššej ako v prípade jablkového džúsu alebo mlieka s nízkym obsahom tuku do 500 ml.
Pretože pivo má veľa Kalórie ktoré majú tendenciu zabrániť chudnutiu.
Pred tisíckami rokov používali Egypťania a starí Gréci jačmennú vodu ako superpotravinu na posilnenie tela. Obsahuje stopové prvky a minerály ako horčík, železo, zinok a vápnik, ako aj oxid kremičitý, vitamíny E a B.
Pôsobí na telo liečivo, napríklad ako látka znižujúca hladinu cholesterolu.
Jačmenná voda môže tiež regulovať hladinu cukru v krvi a tým vám pomáha pri chudnutí. Udržuje vás nasýtený na dlhú dobu a tým zabraňuje chute na jedlo. Obsahuje tiež bielkoviny a podporuje látkovú premenu.
Obsiahnutá vláknina tiež udržuje črevá zdravé a podporuje ich správnu funkciu.
Pripravte si jačmennú vodu sami
Domáca jačmenná voda vám môže pomôcť pri chudnutí.
Môžeš Jačmenná voda svetlo dokonca pripraviť.
Potrebujete 100 g jačmeňa, ktorý na niekoľko hodín namočíte do 2 litrov studenej vody. Potom to krátko povaríme a necháme 2 hodiny dusiť. Ak je jačmeň mäkký, vylejete všetko cez sitko. Ostala zdraviu prospešná jačmenná voda.
Chuť môžete okoreniť trochou šťavy z citrónu, pomaranča alebo granátového jablka.
Jeden vypije pohár jačmennej vody denne.
Za žiadnych okolností si nesmiete zamieňať jačmennú vodu s jačmenným džúsom, pivom, pretože je bohaté na kalórie a obsahuje alkohol.
Alkohol obsiahnutý v pive tiež spomaľuje spaľovanie tukov a stimuluje chuť do jedla. Telo najskôr odbúrava alkohol, až potom začne odbúravať tuk. Telo môže ako dodávateľ energie rýchlo premeniť alkohol, napríklad sacharidy z cukru (glukózy).