Speváčka Fabienne Louves (33) rozpráva, ako sa zmierila so svojím telom pomocou metabolickej liečby
Televízny veštec Mike Shiva - „Jedzte polovicu“
Mike Shiva (55) zhodil 25 kíl potichu - trvalo to takmer tri roky. „Nedržal som diétu, len jem oveľa menej,“ zhŕňa svoje pôsobivé chudnutie televízny kartár. Toto v kartách nepredvídal: „Musí to iba kliknúť do hlavy. Chcel som schudnúť desať rokov. ““ Začal dobre, keď cestoval po Švajčiarsku v karavane s Circus Royal. S malou kuchyňou sa zmenilo aj menu. Najviac schudol v televíznom väzení za program Sat.1 „Promi Big Brother“: „Tam sme zvyčajne dostali iba malú mrkvu a uhorku na zjedenie; ak to išlo dobre, bola tam kaša. ““ Za tieto dva týždne schudol osem kíl. Odvtedy si udržal svoju váhu a motiváciu zostať štíhly. "Zvykla som si zjesť dve porcie, keď na tanieri prišlo niečo dobré." Len to už nerobím. V určitom okamihu je ich dostatok. A vo svojej koži sa cítim oveľa pohodlnejšie. ““
Speváčka Fabienne Louves - metabolická liečba
Ako speváčka a muzikálová herečka je v centre pozornosti Fabiennes Louves (33): Vaša postava je preto pre ňu dôležitá. "Nie som supermodelka a nikdy nebudem nosiť veľkosť XXS, ale ani to nie je moje. Mám rád svoje krivky, ale chcem sa tiež cítiť dobre vo svojom tele. “ Keď Louves v roku 2007 vyhral castingovú šou „MusicStar“, bolo to krivejšie ako dnes. "Skúšal som rôzne diéty." S tým som rýchlo schudla, ale tiež som opäť okamžite pribrala. “ Aby sa v budúcnosti vyhla jojo efektu, speváčka v súčasnosti robí metabolickú kúru s názvom Sanguinum a trénuje ju za to vo vile Valentino Beauty Villa. „Cieľom je zlepšiť popáleniny pomocou homeopatickej podpory.“ Množstvo bielkovín, sacharidov a tukov je v osobnom jedálničku presne zladené a Louves sa tiež od septembra vyhýbal cukru a alkoholu - až na výnimky: „Cez prázdniny som jedol, čo som chcel, a popíjal som šampanské.“ Doteraz schudla takmer desať kíl. Teraz je veľkým umením udržiavať váhu. Preto je Louves každý týždeň na váhe. V ponuke je zdravé jedlo s množstvom zeleniny.
Ringmaster Géraldine Knie - žiadne sacharidy, žiadny cukor
Hrdá cirkusová jazdkyňa Géraldine Knie (46) sa na istý čas takmer úplne stiahla z povedomia verejnosti. Dôvodom bolo jej zvýšenie hmotnosti: „Mám tri deti a po každom dieťati mi zostalo 12 až 15 kíl,“ povedala minulý rok pre BLICK. Sami si môžete zistiť, že je to dosť veľa. K 100. výročiu bola späť v sedle, ľahšom o dve desiatky kíl. Dokázala to bez výživového poradcu. "Každý z nás vie, ako na to." Vzdal som sa sacharidov, hlavne mojich milovaných cestovín, chleba a cukru. Tiež som po siedmej večer nič nejedol. ““ Nový spôsob stravovania sa naučila lepšie počúvať svoje telo. Takže si uvedomila, že ráno nemala hlad a stále zo zvyku raňajkovala: „Tak som to nechala zostať.“ S každým menším kilogramom sa cítila pohodlnejšie, čo ju motivuje dodnes: „Netreba na to zázrak, iba tvrdú a dôslednú prácu.“
Komik Marco Rima - niekedy taký, niekedy Jojo
Jeho cieľová hmotnosť je medzi 80 a 85 kilami. Marco Rima (58) však opakovane bojuje s kilami. «Chudnutie je jednoduché. Len čo prestanem piť alkohol a obmedzím sacharidy, slanina odíde tiež. Otázka však je, či si život tak užívate. ““ Scénický profesionál veľa cestuje. Pred predstavením je lepšie nič nejesť. „Ale potom si užijem neskorú večeru so svojimi kolegami.“ Komik už absolvoval niekoľko kúr na koňoch, na ústupe v Thajsku sa raz postil dvanásť dní a pri tom schudol deväť kíl. Späť domov, staré stravovacie návyky a váha sa čoskoro vrátili. „Vlastne som mala v každej fáze života pocit, že toho mám príliš veľa na rebrách, aj keď som bola štíhla,“ hovorí Rima. Preto sa dnes zdržiava extrémnych diét a dáva pozor na to, ako sa cíti. "Musíte sa rozhodnúť, čo je dôležitejšie: jahodový koláč alebo postava." A v závislosti od situácie sa vyžaduje odriekanie. ““