Schudnite pomocou kefíru BlogSlabireRO
Kefír je veľmi dobré jedlo pre zdravie. Je zdravá, má nízky obsah kalórií a pomáha vám chudnúť a byť zdravá.
Ak nemáte intoleranciu na mliečne výrobky, môžete postupovať podľa receptu na chudnutie na báze kefíru.
Liečba trvá 7 dní. Koľko môžem stratiť s kefírom? Môžete schudnúť až 5 kilogramov za 7 dní.
Aké potraviny je možné jesť počas diéty s kefírom?
Ponuka je nasledovná:
- prvý deň musíte zjesť 5 varených zemiakov a 1,5 litra kefíru (môžete si ho pripraviť doma, ak máte čas a možnosti)
- nasledujúci deň máte dovolené jesť 100 gramov vareného kuracieho mäsa a 1,5 litra kefíru
- tretí deň 100 gr chudého vareného mäsa + 1,5 litra kefíru
- štvrtý deň 100 gramov varených rýb a 1,5 litra kefíru
- 5. deň môžete jesť ovocie a zeleninu okrem banánov + 1,5 litra kefíru
- šiesty deň pijete celý deň iba kefír
- siedmy deň pite iba čistú vodu
Má to vedľajšie účinky? Môžu kefírovú kúru udržiavať čerstvé matky, ktoré dojčia? Má to kontraindikácie?
Kontraindikácia je - tí, ktorí sú alergickí na mlieko, laktózu a mliečne výrobky, nesmú užívať túto kúru s kefírom. Túto kúru môžu brať aj dojčiace matky. Nemá žiadne vedľajšie účinky.
Z akého druhu huby sa vyrába kefír? Kefír sa pripravuje z mlieka, do ktorého sa pridávajú zrná kefíru - nazývané tiež tibetská huba. Kefír sa môže vyrábať z ľubovoľného druhu mlieka, tj z kravského, ovčieho, kozieho alebo z kokosového, ryžového alebo sójového mlieka.
Kefír neobsahuje lepok, takže ho môžu konzumovať tí, ktorí trpia neznášanlivosťou lepku.
Kde si môžem kúpiť kefír na domáce varenie? Ktovie, kde predávam kefír, hubu kefír? Hubu kefír si môžete kúpiť doma na stránkach online.