Schudnite pomocou koreneného jedla, to je na rade; Čili diéta;

Chudnutie z koreneného jedla znie sľubne. Prezradíme vám, čo stojí za takzvanou chilli diétou a na čo by ste si mali dať pozor.

Schudnite pomocou koreneného jedla - naozaj to funguje?

Pikantné jedlo by malo zhodiť kilá na váhe. Ako presne však funguje tento variant diéty s chilli?

• Prvá vec prvá: Chilli krotí vaše chute, odbúrava tukové bunky a stimuluje váš metabolizmus, spaľuje kalórie a zlepšuje trávenie.
• Za pikantnosť je zodpovedná látka kapsaicín. Tento alkaloid získaný z rastlín zapaľuje u ľudí horúčavu a korenené podráždenie jazyka.
• Produkcia tepla v tele sa zvyšuje až o 25 percent. Potenie kompenzuje zvýšenie teploty. Tento efekt trvá asi pol hodiny.
• Pre tento diétny variant môžete čili uvariť do ryžových a cestovinových jedál alebo polievok. Aby ste to dosiahli, mali by ste z chilli papričiek odstrániť separačné membrány a semená.
• Kuchárska kniha Scharfschmecker má pre vás recepty s chilli.

Pri diéte by ste tomu mali venovať pozornosť

Jesť chilli alebo rafinovať jedlo s chilli - mali by ste venovať pozornosť niekoľkým bodom:

---