Dánska strava - Diéta v Kodanskej nemocnici, s ktorou môžete schudnúť 11 kilogramov za 13 dní -

Dánska strava je jednou z najefektívnejších diét, aké poznáme. Pomocou dánskej stravy môžete zdravo zhodiť až 11 kilogramov za týždeň a niekoľko dní.

Dánska strava na chudnutie

Dánska strava je tiež známa ako diéta v Kodanskej nemocnici. Je to pomerne obmedzujúca strava a jedlo povolené za deň nesmie prekročiť 600 kilokalórií, tj štvrtinu množstva odporúčaného Svetovou zdravotníckou organizáciou.

Aj keď je to reštriktívne a niektorí kritizovali dánskych odborníkov, ktorí sa priklonili k drakonickému režimu, bol v priebehu rokov upravený a okrem povolených 600 kilokalórií za jeden deň umožnil aj ďalšie občerstvenie.

Diéta sa odporúča iba ľuďom, ktorí sú na lekárskej pohotovosti. Napríklad ľudia, u ktorých bola diagnostikovaná morbídna obezita, by mali tento režim dodržiavať v Dánsku predtým, ako podstúpia chirurgický zákrok na zníženie žalúdka, ak ho podstúpia.

Ak nie ste schopní tento režim absolvovať, pretože pocit hladu je trvalý, môžete zvýšiť počet kalórií na 800 - 1 000, najmä ak vaša potreba chudnutia nie je urgentná.

---