Schudnite pomocou metabolickej rovnováhy
Čas čítania: 2 minúty Takto to funguje podľa vynálezcov Metabolic Balance: prispôsobte svoj metabolizmus svojmu stravovaciemu plánu a tukové usadeniny by mali zmiznúť. Čo je to s touto metódou? A funguje to tak ľahko?
Schudnite pomocou metabolickej rovnováhy?
Takto funguje metabolická rovnováha
Každý účastník má prideleného osobného vedúceho online alebo na mieste. Vzorka krvi odobratá dôveryhodným lekárom sa potom vyšetrí v centrálnom laboratóriu Metabolic Balance. Tam sa vyšetruje 36 štandardných parametrov, ako sú hladiny lipidov v krvi, vápnik a pečeňové enzýmy.
Každý účastník navyše vyplní dotazník. Na základe príslušných výsledkov dostane každý zoznam špeciálne povolených potravín.
Vedecké vysvetlenia?
Neexistuje však žiadne vedecké vysvetlenie toho, ako sú plány výživy vypracované. Podľa odborníkov na výživu tiež neexistuje vedecky dokázaná súvislosť medzi hodnotami v krvi a chudnutím.
Niektoré potraviny môžu stimulovať metabolizmus, ale to nemá nič spoločné s hodnotami krvi.
Prípravná fáza
Prípravná fáza v Metabolic Balance trvá len dva dni. Počas tejto doby musí účastník užívať napríklad preháňadlo. Pri tomto procese sa však stratia takmer všetky prírodné črevné baktérie.
Ako účastník môžete počas tejto doby konzumovať buď 200 g celozrnnej ryže, 1 500 g zemiakov, 1 000 g ovocia alebo 1 500 g zeleniny. Na raňajky je polovičná časť vašich obvyklých raňajok. V obedňajších hodinách je čerstvo uvarená zeleninová polievka s jablkom a večer zelenina alebo šalát.
Prísna fáza
Táto prísna fáza metabolickej rovnováhy trvá asi 14 až 28 dní. Dodávka energie počas tejto doby je 1 000 Kcal denne. Jete iba jedlá vybrané pre vás.
A toto by pre vás mohlo v jednotlivých prípadoch vyzerať takto:
Marhuľový a ovčí syr feta alebo kivi a syr Limburger.
Prečo sú tieto potraviny tajomstvom metabolickej rovnováhy. Okrem toho je potrebné dodržiavať niektoré veľmi pochybné pravidlá, napríklad zákaz prípravy pokrmov s olejom. To však môže v prvých týždňoch viesť k nedostatku vitamínu E.
Uvoľnená fáza
Táto fáza trvá niekoľko týždňov. Rozsah povolených potravín sa zvyšuje. Môžete podvádzať raz týždenne. Navyše teraz prichádza na rad pohyb.
Fáza údržby
Táto fáza metabolickej rovnováhy by mala ideálne trvať večne.
Metabolic Balance má svoju cenu
Účasť na programe metabolickej rovnováhy je spoplatnená a relatívne drahá a neexistuje záruka trvalého chudnutia.
Úlovok s metabolickou rovnováhou
Špeciálne a málo rozmanité výživové plány sa nesmú odovzdávať ďalej. Veľmi prísne pravidlá, ako napríklad príliš presné dodržiavanie množstiev, navyše nemožno natrvalo začleniť do každodenného života.
Záver
Program Metabolic Balance je princíp stravovania, ktorý má veľa priaznivcov, ale neobsahuje vedecky overený koncept.
V pravom slova zmysle je Metabolic Balance jednoduchá zmena stravovania, ktorá zohľadňuje deväť pravidiel vrátane dostatočného pohybu.
PS: Manažment kvality je pre nás dôležitý!
Dajte nám prosím vedieť, ako sa vám náš príspevok páči. Kliknite na hviezdičky zobrazené nižšie (5 hviezdičiek = veľmi dobré):