Schudnite pomocou Schrothovej kúry
Jar je za rohom a s ňou aj vzrušujúca škála možností, ako dostať svoje telo do špičkovej formy. Jedným z nich je Schrothova kúra. O čo presne ide a do akej miery môžete touto metódou skutočne dosiahnuť svoj sen o štíhlom a zdravom tele, si rozoberieme v nasledujúcich odsekoch.
Úvod do extravagantného modelu stravovania
Rovnako ako mnoho nových inovatívnych úspechov, aj Schrothova kúra sa zrodila z nevyhnutnosti v pravom slova zmysle. Váš neznámy otec a menovec Johann Schroth vyvinul túto neobvyklú metódu už v 19. storočí v dôsledku zranenia kolena. Pri tom si vzal predovšetkým príklad zo správania chorých zvierat, ktoré zjavne necítili potrebu jedla. Kúpeľná koncepcia vyplývajúca z tohto pozorovania okrem iného vychádzala z predpokladu, že pôst je možné považovať za prirodzenú formu stimulácie samoliečivých síl. Tento záver sa javí ako úplne logický, dokonca aj na základe súčasných poznatkov. Ľudský organizmus koniec koncov môže využiť energiu, ktorú pôvodne používal na tráviace procesy, na úplný boj s patogénmi.
Najdôležitejšie prvky Schrothovej liečby
Schrothova kúra v diskurze
Zaručené chudnutie vďaka Schrothovej koncepcii liečby? - Záver
Bez ohľadu na údajné liečivé účinky tejto metódy vyvstáva hlavná otázka, do akej miery môže liečba navrhnutá Schrothom skutočne viesť k redukcii hmotnosti. V zásade sa v tejto súvislosti dá povedať, že tak ako pri všetkých radikálnych diétach je predovšetkým nutná opatrnosť. Pretože ak vezmete do úvahy základné prvky, ktoré sú zodpovedné za udržateľné a predovšetkým zdravé chudnutie, zostáva tu diskutovaná metóda veľmi žiadaná.
V súlade s tým mnoho postihnutých, ktorí podstúpili takúto liečbu, tiež trpí povestným jo-jo efektom alebo už spomínanými príznakmi nedostatku. Metóda sa vždy osvedčí v silne pozmenenej podobe a v súvislosti s rozsiahlym výživovým poradenstvom, ktoré presahuje obdobie liečby a podporuje zásadnú zmenu v osobnom stravovaní a životných návykoch. Napríklad, ak nahradíte víno ustanovené v klasickom Schrothovom koncepte najmenej tromi litrami vody a/alebo bylinkovým čajom každý deň a uvarené s čerstvým ovocím z kontrolovaného ekologického pestovania, bude to celé vyzerať inak. Ako súčasť vyváženej stravy sa odporúčajú aj zeleninové polievky z kapusty, papriky, zeleru a iných dehydratačných prísad, ktoré sa uprednostňujú v takzvaných pitných dňoch.
V súhrne možno povedať, že Schrothov koncept určite ponúka niekoľko zaujímavých prístupov, ale celkovo sa nepreukazuje ako obzvlášť efektívny pri chudnutí. Tu však možno nájsť návrhy na zdravý životný štýl v kombinácii prvkov, ako je cvičenie, strava a terapeutická liečba. Ak teda chcete proces chudnutia doma riadiť svojpomocne a dosiahnuť dlhodobé výsledky, dosiahnete to jednoducho prechodom na vyváženú stravu pozostávajúcu z čerstvého ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov, ako aj pravidelného fyzického cvičenia.