Schudnite pomocou Shakes Size Zero
položili ste si niekedy otázku, či musíte pri chudnutí piť koktaily? Vo fitnes priemysle sa s neistotami a potrebami žien bohužiaľ veľmi často hrá a predávajú sa nimi výrobky, ako sú napríklad takzvané koktaily na chudnutie alebo diétne koktaily, ktoré majú podporovať spaľovanie tukov alebo pomáhať pri chudnutí.
Nie je to také ľahké a za špičkovými formami, ako sú tie z www.size-zero.de, je tvrdá práca a viac ako len otras. Čo sa skrýva za takzvanými diétnymi kokteilmi a ktoré koktaily sú skutočne užitočné, to ti dnes prezradím!
Schudnite s chvením pri chudnutí?
Bolo by príliš pekné, keby sme museli skonzumovať jediný výrobok, ktorý by sám rozpustil tuk. Celé to korporácie tiež veľmi šikovne inzerujú, pretože vytvárajú dojem, že „keď jeme to alebo ono, cítime sa dobre, vyzeráme skvele a konečne máme svoju„ vysnívanú postavu “. Ale nie je to také jednoduché! To by znamenalo, že by ste nejakým spôsobom konzumovali negatívne kalórie.
Mnohí samozrejme tvrdia, že im pomohol čarovný elixír alebo zázračný liek, ale mali by ste sa potom presne opýtať, čo sa za tým skutočne skrýva. Ľudia si často ani neuvedomujú, prečo mohli nakoniec schudnúť, alebo si na produkte jednoducho zarobia.
Ako sa má celá vec vysvetliť?
Keď si ženy kupujú rôzne výrobky na chudnutie, zvyčajne sa už veľa snažili, aby dosiahli požadovanú postavu, a snažia sa zmeniť veľa vo svojej strave. Vo väčšine prípadov to znamená, že sa stravujú inak a často menej ako predtým. Môžete napríklad nahradiť jedlo trasením a skutočne schudnúť.
Ale v skutočnosti za tým stojí to, že teraz konzumujete menej kalórií ako predtým, a preto máte deficit kalórií. To znamená, že to nie je koktejl, ktorý topí tuk, ale deficit kalórií. Takže nezoberiete iba chvenie, zmeníte aj ďalšie ovplyvňujúce faktory. To všetko spolu môže samozrejme viesť k tomu, že kilá odpadnú.
Chudnutie alebo priberanie funguje iba dvoma spôsobmi:
Deficit kalórií> Chudnete !
Prebytočné kalórie> Priberáte !
Teraz by sa dalo povedať, že na tom vlastne nezáleží, pretože koniec koncov vedie k cieľu. Samozrejme, ale môžete to mať aj lacnejšie a dáva to nesprávny nápad, pretože nie všetky koktaily sú rovnaké!
Proteínový kokteil na chudnutie? Ktoré otrasy sú skutočne užitočné?
Takzvané „diétne chvenie“ nemá zmysel, pretože teraz viete, čo sa za nimi vlastne skrýva. Bolo by príliš pekné, keby tieto „negatívne“ kalórie skutočne existovali. Okrem toho tieto chvenie často pozostáva z horšieho sójového proteínu.
Proteínové koktaily, najmä vyrobené zo srvátkového proteínu (srvátka) alebo kazeínu, sú užitočné a užitočné, pretože tiež poskytujú optimálnu podporu pre tréning pomocou SIZE ZERO. Srvátkový proteín je rýchlo stráviteľný proteín, a preto je zvlášť vhodný pred alebo po tréningu. Kazeín je pomalšie stráviteľný proteín a je vhodný na dlhodobý prísun bielkovín. Vysoko kvalitný srvátkový proteín a kazeín v rôznych príchutiach nájdete TU v Rocka Nutrition.
Kokteil vyrobený z jedného z týchto dvoch druhov bielkovín vám poskytne vysoko kvalitné bielkoviny, ktoré potrebujete na udržanie svalovej hmoty v strave alebo na tvorbu svalov, pretože v oboch prípadoch telo potrebuje bielkoviny ako stavebný materiál pre svalové bunky. To je obzvlášť dôležité na zabránenie jojo efektu. O čom je tento mýtus, sa dozviete v mojom BLOGU „Chudnutie bez jojo efektu“.
Záver
Nejde teda o chudnutie, ale o konzumáciu dostatočného množstva bielkovín na ochranu alebo budovanie svalov za predpokladu, že budete prijímať menej bielkovín zo svojej bežnej stravy alebo iba z jednostranných zdrojov bielkovín. Ak chceme schudnúť a jesť menej kalórií, je ešte dôležitejšie venovať pozornosť. To je užitočné na zabránenie jojo efektu a samozrejme na získanie sexi definície. Pretože bez svalov sa nedá nič definovať!