BOŽIA DIÉTA Zoštíhľujúca kúra založená na biblických princípoch - tabu
„Božia strava“ je strava založená na biblických princípoch, ktorá v USA šíri vlny. Táto diéta sa stala známou po tom, čo Jordan Rubin napísal knihu „Stvoriteľova diéta“. Jordan trpel Crohnovou chorobou a pokúsil sa nájsť liek, a tak objavil stravu zameranú na vieru v Boha.
„Väčšina ľudí pri 40-dňovej diéte schudne až 10 kilogramov. „Božia strava“ nie je iba strava, ale aj plán blaha po celý život, “hovorí Jordan Rubin.
Výživová stránka stravy sa formuje podľa starých židovských stravovacích zákonov, a to je zakázané bravčové mäso a slanina. Strava je bohatá na celé jedlo, organické a obsahuje červené mäso, sacharidy a niektoré nasýtené tuky. Je veľmi dôležité, aby sa všetky potraviny konzumovali v prirodzenom stave - nespracované, nerafinované a neošetrené pesticídmi alebo hormónmi. Diéta tiež umožňuje stravu s vysokým obsahom vlákniny, ako je brokolica, karfiol, bobule, hrozno, semená, orechy, určité zrná alebo zelenina, ale tiež prírodné tuky, vrátane tých, ktoré sa nachádzajú v rybách, a nasýtené tuky v masle, syroch a mlieko.
Redukcia toxínov je kľúčovou súčasťou „Stvoriteľovho stravovania“. Mali by ste sa vyhýbať vode, zubným pastám s fluoridom, nadmernému vystaveniu elektromagnetickým poliam, ako sú mobilné telefóny alebo mikrovlnné rúry. Jordan Rubin odporúča na začiatku a na konci dňa a modlitbu. Diéta tiež zahŕňa umývanie rúk pred jedlom.
„Božia strava“ sa uskutočňuje v troch fázach, z ktorých každá trvá dva týždne a zahŕňa dni čiastočného pôstu v každej fáze režimu. Prvé obdobie je najprísnejšie, pokiaľ ide o zakázané komerčné výrobky, mliečne výrobky, chlórovanú vodu z vodovodu, viac tukov a olejov a sacharidov. Po prvej fáze sa zavádzajú potraviny ako červené mäso, sacharidy a nasýtené tuky.
„V prvej fáze vylúčte konzumáciu spracovaných potravín a chemikálií. Takto sa vytvorí podobná reakcia na detoxikáciu, ktorá je zdravá. Zvýšte príjem vody a odpočívajte vždy, keď to vaše telo potrebuje. Nejedzte, keď ste nahnevaní, rozrušení, vystrašení alebo napätí, pretože tieto emócie zastavujú trávenie a oslabujú imunitný systém. Zostaňte na slnku. Vystavenie slnečnému žiareniu je veľmi prospešné pre zdravie a môže pomôcť vyvážiť hormóny, zvýšiť náladu a vybudovať silné kosti. Aj keď neexistujú vedecké základy pre lekárske tvrdenia o stravovaní, strava bohatá na nespracované potraviny má určite nejaké výhody, “píše Jordan Rubin v časopise Creator's Diet.