Schudnite pomocou správnej techniky dýchania

Práve som videl krátku správu, ktorá hovorila o tom, že použitie správnej dýchacej techniky môže údajne chudnúť. Pretože pri správnej technike by ste sa vyhli stresu a pri menšom vyhýbaní sa stresu by ste uvoľnili menej stresových hormónov, ktoré by boli prekážkou pri chudnutí.

pomocou

Ukázalo sa, že tester túto dýchaciu techniku ​​robil pravidelne dva týždne. Zároveň zmenila stravovacie návyky a viac cvičila. Nakoniec do dvoch týždňov schudla dva kilogramy a potom povedala, že dýchacia technika úplne pomohla.

Znelo mi to, akoby mohla tento pozitívny efekt pripísať iba svojej dýchacej technike, pretože stále športovala a lepšie sa stravovala. Čo tým všetci myslíte? Bol by efekt taký veľký už len pri samotnej dýchacej technike? Aká dôležitá je správna technika dýchania vo vašich očiach pri chudnutí? Venujete pozornosť svojmu dýchaniu, ak chcete schudnúť?

» Olly173 »Príspevky: 14 700» Body rozhovoru: -2,56 »

Nemyslím si, že to môže schudnúť iba pomocou určitej dýchacej techniky. Možno vám skutočne pomôže trochu schudnúť, ale iba pomocou tejto dýchacej techniky určite chudnúť nebudete. A ako ukázala testerka, tiež športovala a zmenila svoje stravovacie návyky a pre mňa sú pre chudnutie kľúčové dve veci.

» Kayra »Príspevky: 692» Body rozhovoru: 1,93 »