Schudnite Pomocou týchto 5 trikov môžete pri vyprážaní ušetriť tuk
Olej na vyprážanie? Nemusí to byť: Pomocou týchto trikov môžete ľahko ušetriť kalórie, ak chcete schudnúť
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Rýchlo vložte trochu tuku do panvice a osmažte zeleninu s kuracím mäsom alebo rybou - zhruba takto vyzerá zdravá večera večer pre väčšinu ľudí, ktorí chcú schudnúť.
Jediný problém: Keď veci musia ísť znova rýchlo, na panvici často končí viac oleja, ako sme pôvodne plánovali. Pretože tuk má viac kalórií ako sacharidy alebo bielkoviny, na tanieri ľahšie pristane minimálne o 100 kalórií viac, ako bolo plánované.
Schudnite: pri vyprážaní šetrite tuk
Ak naopak použijete trochu viac tuku a na odmeranie použijete lyžicu, zelenina a ďalšie prísady sa na panvici ľahko spália. Tomu sa však dá veľmi ľahko zabrániť - pomocou týchto trikov ušetríte tuk pri vyprážaní:
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
1. Trik na chudnutie: Panvica robí rozdiel
Bez dostatku oleja sa samozrejme môžu rýchlo zapiecť rezne, palacinky a podobne. Poťah na panvici tu robí veľký rozdiel. Starý železný téglik je dosť hrdzavý? Potom by mohol byť čas investovať do novej panvice.