Schudnite pomocou vodnej vitálnej navigácie

Gravitačný vodný filter Acala

Všeobecné
Prevencia
voda
vitalita
výživa
tehotenstvo
Životný štýl
Permakultúra | Organická záhrada | Sebestačnosť

Gravitačný vodný filter Acala

Všeobecné
Prevencia
voda
vitalita
výživa
tehotenstvo
Životný štýl
Permakultúra | Organická záhrada | Sebestačnosť

Schudnite vodou

Bez vody nič nefunguje!

Chudnutie pomocou vody je nielen užitočné, ale aj ľahké a zdravé. Voda je bezpochyby najdôležitejším prvkom, pokiaľ ide o vaše zdravie a pohodu. Skladáme sa z najmenej dvoch tretín vody a každý proces v tele je priamo alebo nepriamo závislý od vody. V zásade platí, že pri prevažnej väčšine fyzických problémov je potrebné pozorne sledovať vaše pitné správanie. Samozrejme - rovnako ako vo výžive všeobecne - rozhodujúcu úlohu zohráva nielen množstvo, ale aj kvalita vody.

Vďaka dlhodobej zmene stravovania, ktorá zahŕňa zvýšený prísun vody, je pitie dostatočného množstva čistej a živej pitnej vody integrované do každodenného života. Ako to presne funguje a čo treba brať do úvahy, sa dozviete za chvíľu!

To samozrejme nemôže fungovať, ak inak jete iba hamburgery a hranolky, ale pri rozumnej strave založenej predovšetkým na rastlinných jedlách s ideálne sezónnym a regionálnym ovocím a zeleninou v bio kvalite je pitná voda polovičná. nájomné.

Ste to, čo pijete

Frázu „Si to, čo piješ“ napísal Dr. Henri Coanda, ktorý skúmal súvislosti medzi dlhým a zdravým životom prostredníctvom svojho výskumu ľudí v Hunze.

Nie je preto prekvapením, že tento záhadný elixír života, ktorý má mimochodom početné vlastnosti, ktoré sú dodnes nevysvetliteľné, má rozhodujúci vplyv na našu pohodu, zdravie, vzhľad a metabolizmus.

Úlohy vody

Primárnou úlohou vody je presun toxínov a odpadových produktov z nášho tela, ale to je iba polovica príbehu. Celkovo by sme sa na to mohli pozrieť bližšie.

Voda ako dodávateľ živín:

Ako najlepšie rozpúšťadlo, ktoré dokáže vyriešiť 84 zo 103 známych látok na našej planéte, je voda nevyhnutná pre transport živín. Je to podobné ako s rastlinami, ktoré používajú vodu na transport výživných látok do koreňov. Zásoba vašich buniek teda závisí priamo od dostatočného prísunu vody. Kvalita vody je však tiež veľmi dôležitá, ale o tom neskôr.

Voda ako odvoz odpadu

Počas bunkového metabolizmu odpadové látky neustále odpadávajú. Tieto sa neustále uvoľňujú do okolitej extracelulárnej vody spojivového tkaniva a vedú do vylučovacích orgánov. Bez adekvátneho prísunu vody sa tento „zber odpadu“ zastaví. V najhoršom prípade to driftuje
nielen troska nášho spojivového tkaniva, ale udusením vedie k bunkovej smrti.

Voda pre zdravie buniek

Krása, výkon a všeobecné zdravie závisia predovšetkým od našich buniek. Zdravé bunky = zdravé telo! Potrebné látky je možné produkovať prostredníctvom optimálne fungujúcich buniek. To nás udržuje v kondícii a zdraví. A je vedecky dokázané, že bunky fungujú najlepšie, tým lepšie sú hydratované, to znamená, že sú naplnené tekutinou. Ak je nedostatok vody, nevyhnutne dôjde k strate dôležitých aminokyselín, ktoré sú dôležité pre tvorbu neurotransmiterov a ďalších látok prenášajúcich látky, ako aj bielkovín. Výsledkom je, že dôležité procesy v tele nemôžu správne fungovať a poruchy sú nevyhnutné.

Voda pre život bez bolesti a vláčne telo

Synoviálna tekutina pozostáva z viac ako 90% vody, ktorá sa používa ako lubrikant. Vďaka tomu sa kĺby a stavce o seba netierajú a aktivuje sa funkcia tlmiča nárazov!

Ak pijeme príliš málo, zásoby vody v tkanive chrupavky a vo vnútri medzistavcových platničiek tiež v určitom okamihu vyschnú. Medzistavcové platničky sa opotrebúvajú, čo vedie k artróze a poškodeniu platničky. Voda je navyše ideálnym preháňadlom a zabraňuje zápche.

Voda dáva dole kilá!

Chudnutie s vodou funguje! Aby ste skutočne úspešne chudli, musíte naštartovať metabolizmus. Ak vám teraz poviem, že si môžete vyprázdniť telo pitím veľkého množstva vody, mohlo by to zo začiatku znieť čudne. Ale môžete z tela vyplaviť tuky a toxíny a zároveň stimulovať metabolizmus.

Zároveň však existuje ďalší pozitívny efekt: klesá pocit hladu a klesá aj chuť na jedlo. Ako som už povedal, malo by sa to kombinovať s vyváženou stravou s dostatkom čerstvej zeleniny a ovocia.

Hlad a smäd zvyšujú telesný tuk

Správa je jasná: Ste v čase krízy. Znamená to: znížiť metabolizmus, uložiť tuk! To nie je to, čo chcete. Pravdepodobne je tu účinné veľa čerstvého, málo spracovaného jedla a tendencia k menšiemu počtu sacharidov.

Kto pije veľa, musí jesť menej!

Najúčinnejším zdrojom energie vo vašom tele je voda. Čím menej pijete, tým viac tuhej stravy musíte jesť. Vyskúšajte to. Pred jedlom si dajte veľký pohár čistej vody. Uvidíte, že váš pocit hladu je výrazne znížený a že jete menej.

To dokázala aj americká štúdia University of Virginia. Asi 50% testovanej skupiny vypilo pred jedlom dva poháre vody (takmer pol litra) a tiež zjedlo veľa jedál s vysokým obsahom vody, ako sú ovocie (vodné melóny, nektárinky, pomaranče, jablká, bobule, ...), zelenina (čakanka, cuketa, špargľa), Červená kapusta, špenát, karfiol, tekvica, kyslá kapusta, zelené fazule, brokolica, ...), surová zelenina (uhorky, paprika, paradajky, reďkovka, reďkovka, šalát, ...) a mliečne výrobky. Druhá polovica urobila všetko ako obvykle a striktne dodržiavala svoju 1200 kcal stravu. A teraz hádajte, kto bol úspešnejší! Súhlasím. A nie príliš blízko. Pijanci vody stratili dvakrát toľko ako porovnávaná skupina. Chudnutie pomocou vody je nielen účinné, ale aj zdravé a prirodzené.

Ako správne pijete?

Má to zmysel, ak asi 30 minút pred jedlom vypijete veľký pohár (400 - 500 ml) neperlivej a kvalitnej vody (k tomu sa dostanem za chvíľu). Odporúčam teplú vodu. To sa vracia k tradičnej čínskej medicíne. Vďaka zvýšenej teplote nápoja sa môžu škodliviny v tele ľahšie rozpustiť a transportovať preč. Stimuluje sa metabolizmus a trávenie. Chudnutie pomocou vody, najmä teplej, funguje dobre, pretože tuky v tele sa lepšie rozpúšťajú a prietok krvi sa zlepšuje rozširovaním žíl a tepien. To znamená, že svaly a zvyšok tkaniva môžu byť lepšie zásobené krvou a tuky sa môžu ľahšie odbúravať.

Môžete piť ďalší veľký pohár vody 1 - 2 hodiny po jedle. Vo všeobecnosti prosím nepite iba vtedy, keď ste smädní, ale vytvorte si systém, ako najlepšie vypiť tri litre vody denne. Môžete položiť karafu, ale existujú aj dobré aplikácie, ktoré vám pomôžu piť vodu a pripomínať vám ju.

Správna voda

No, už ste uhádli, nie všetka voda je stvorená rovnako a je skutočne dôležitá kvalita, ktorú by ste nemali podceňovať. Chudnutie pomocou vody funguje najlepšie s chemicky a fyzikálne vysoko kvalitnou vodou. To znamená, že by ste mali piť vodu s nízkym obsahom minerálov a bez znečisťujúcich látok a cudzích látok. To dosiahnete dobrou vodou zo skladu zdravej výživy, ako je Lauretaner alebo St. Leonards Quelle, alebo si môžete vodu prefiltrovať pomocou rozumného vodného filtra. Odporúčam dobrý systém reverznej osmózy alebo filter s aktívnym uhlím od spoločnosti Acala. Ale to nie je všetko, vodu samozrejme musia dobre absorbovať aj vaše bunky. Mal by byť preto dobre štruktúrovaný, to znamená živý. V dôsledku vysokého tlaku vody v potrubiach a niekedy mizerných potrubiach je voda z vodovodu často viac či menej znečistená. Štruktúru vody vylepšuje aj filter Acala. So systémom reverznej osmózy existujú vitalizačné kazety. Ďalšími metódami sú použitie flakónu alebo pre mňa osobne najkrajšieho variantu, organického vodného víru.

A ako bonus: krásna a čistá pokožka

Veľa pitia zabráni celulitíde a kŕčovým žilám. Voda je základom pre zdravé bunky pokožky. Chcete krásnu pleť a pery? potom pite veľa vody! Podľa pokožky zistíte, či pijete príliš málo. Je suchý, už nie je tak odolný. Vysychá to takpovediac zvnútra. Výsledkom je drsná, popraskaná a šupinatá pokožka. Výsledkom môžu byť aj vrásky a napnutá pokožka.

Získate pružnú a hebkú pokožku, ak budete piť samozrejme viac ako vodu! Odmenou za to je menej celulitídy, kožných škvŕn a menej kŕčových žíl. Najväčší orgán, pokožka, je lepšie zásobený krvou a je tak zásobený väčším počtom kyslíka. To stimuluje metabolizmus pokožky. Vylepšená je funkcia ochrany a obrany. Vďaka tomu budete vyzerať mladšie a vitálnejšie. Vaša pokožka ukladá všetku tekutinu v tele.

Zhrnutie - Chudnutie pomocou vody

Chudnutie pomocou vody spočíva v lepšom odstraňovaní tukov a stimulácii metabolizmu. Okrem toho vypitie dvoch pohárov vody pred jedlom spôsobí, že sa budete cítiť sýti, takže budete jesť menej. To potvrdila aj Viginská univerzita. Polovica účastníkov stratila dvakrát toľko! Pravidelné pitie čistej vody vám navyše poskytne lepšiu pokožku a nastupuje nespočet ďalších pozitívnych aspektov týkajúcich sa vášho zdravia.

Nemali by ste však podceňovať kvalitu vody. Voda by mala byť čistá, to znamená bez znečisťujúcich látok a cudzích látok. Mali by ste piť filtrovanú vodu alebo vysokokvalitnú vodu, ako napríklad Lauretaner alebo St. Leonhard, z obchodu so zdravou výživou, ktorému dôverujete. Ale štruktúra, t.j. vitalita vody, je tiež dôležitá, aby bola schopná byť primerane absorbovaná vašimi bunkami. O tomto som už písal článok. S vodným filtrom Acala môžete jedným kameňom zabiť dve vtáky. So systémom reverznej osmózy ste však takmer 100% na bezpečnej strane, pokiaľ ide o výkon filtra. Svoju vodu potom môžete štruktúrovať pomocou Flasky.

Pre osobnú radu mi stačí zavolať alebo mi napísať!