Schudnite prirodzene pomocou modrého čaju - Health Dose
Chuť modrého čaju je kombináciou zeleného a červeného čaju, je potešením pre chuťové poháriky a vynikajúcim doplnkom pri chudnutí a udržiavaní zdravia tela. Neváhajte to vyskúšať.
V poslednej dobe je modrý čaj veľmi žiadaný. Modrý čaj, ktorý je tiež známy ako čaj oolong alebo čaj z čiernych drakov, bol predmetom mnohých štúdií, ktoré preukázali, že jeho hlavným účinkom je chudnutie.
Jeho aróma je zvláštna, trochu si ho požičiava od zeleného a červeného čaju. Skutočné potešenie pre zmysly a nevyčerpateľný zdroj zdravia! Nenechajte si ujsť príležitosť vyskúšať to, ak ste to ešte neurobili!
Modrý čaj je znalcami veľmi cenený. Jeho kvalita a lahodná chuť sú najlepším odporúčaním. Dobrou správou je, že si začína obľúbovať bežných spotrebiteľov, ktorí ho teraz nájdu v bioobchodoch a dokonca aj v niektorých supermarketoch.
Modrý čaj pochádza z Taiwanu a Číny, kde sa používa ako prírodný prostriedok na zbavenie sa nadbytočných kilogramov. Uvidíme ako!
Vlastnosti modrého čaju
Pravidelná konzumácia modrého čaju má veľa výhod:
- Pomáha vám pri chudnutí (ako už bolo uvedené vyššie a podrobne sa uvedieme nižšie). Podľa viacerých štúdií je jeho schopnosť stimulovať metabolizmus lepšia ako u iných druhov čajov. Pitím modrého čaju budete prirodzene spaľovať tuky rýchlejšie.
- Stimuluje tiež metabolizmus pečene, čo vedie k zníženiu hladiny cholesterolu.
- Je to vynikajúci antioxidant.
- Odstraňuje tukové usadeniny v okolí pečene.
- Zvyšuje imunitu tela a je dobrým ochrancom pred niekoľkými druhmi rakoviny.
- Chráni váš kardiovaskulárny systém, čistenie tepien a zlepšenie krvného obehu.
Modrý čaj pomáha pri chudnutí?
študoval
- Najnovšiu štúdiu, ktorá už bola publikovaná v Medzinárodnom vestníku obezity a príbuzných metabolických porúch, uskutočnila univerzita v Colorade. Podľa jeho výsledkov, modrý čaj predchádza a bojuje proti obezite a tukové zásoby okolo pečene.
- Vedci z University of Maryland Medical Center tiež dospeli k záveru, že modrý čaj sa odporúča na chudnutie vďaka svojim antioxidantom, ktoré sú silnejšie ako tie, ktoré sa nachádzajú v zelenom čaji.
Ako spaľovať tuky?
- LK Han, vedúci autor štúdie, tvrdí, že vďaka vysokej koncentrácii kofeínu modrý čaj stimuluje telo k spaľovaniu kalórií a pôsobí ako diuretikum na vylučovanie tekutín. Tiež jeho katechíny, ktoré sú silnými antioxidantmi, urýchľuje metabolizmus a termogenézu, so silným účinkom na spaľovanie tukov.
- Polyfenoly vo svojom zložení tiež zabraňujú cukrovke typu II a ovplyvňujú metabolizmus uhľohydrátov.
Ako sa pripravuje a konzumuje
Smery
Príprava čaju je skutočné umenie. Musíte pochopiť zvláštnosti každého druhu čaju, aby ste mohli ťažiť zo všetkých jeho vlastností. Tu sú pravidlá, ktoré musíte dodržiavať pri príprave modrého čaju:
- Použite lyžicu modrého čaju na šálku vody.
- Použite minerálnu vodu.
- Nepoužívajte kovovú lyžicu, pretože tento materiál môže vyvrátiť vlastnosti infúzie. Odporúčame keramické lyžice, používajú aj orientálci.
- Pre vynikajúci čaj musí byť voda horúca, pri teplote 90 - 100 ° C. Potom, čo dáte čajové lístky do prevarenej vody, nechajte vylúhovať tri minúty. Je veľmi dôležité rešpektovať tento interval, pretože modrý čaj veľmi rýchlo oxiduje.
Ako to konzumovať
- Ideálne by bolo piť ho hodinu pred alebo po hlavných jedlách. Upozorňujeme, že tento druh čaju obsahuje triesloviny, ktoré zabraňujú optimálnemu vstrebávaniu železa, ak sa pije hneď po jedle.
- Modrý čaj môžete piť dvakrát denne. Buďte dôslední a zaraďte to do svojho denného menu. Nepridávajte cukor. Ak ho chcete osladiť, pridajte trochu medu alebo stévie.
Kde nájdete modrý čaj
Aj keď sa modrý čaj začína tešiť čoraz väčšej obľube, najmä u tých, ktorí chcú schudnúť alebo trpia cukrovkou, v čajových štvrtiach bežných obchodov ho zatiaľ nenájdete. Hľadajte v bioobchodoch.
Pamätajte, že je tiež známy ako čaj oolong alebo čaj z čierneho draka. Nie je to veľmi drahé a poskytuje dobré výsledky. Skús to!