Schudnite recepty s nízkym obsahom tuku šéfkuchárom

Kapustová polievka na chudnutie

Čím viac ho zjete, tým viac chudnete.

schudnite

Kapustová polievka na chudnutie

8 kíl za 7 dní

Čokoládová pena na zoštíhlenie

Čokoládu opatrne zahrejte na vodnom kúpeli. Mlieko a vaječné žĺtky vyšľahajte nad vodným kúpeľom do peny. Z bielkov vyšľaháme tuhý sneh. Zohriatu čokoládu zmiešame so zmesou žĺtkového mlieka, strúhanou pomarančovou kôrou a rumom. Bielka vpredu

Ohnivá paprika - pečienka

nízkotučný recept, vhodný na chudnutie

Pikantný šalát z kyslej kapusty

zdravé, s nízkym obsahom tuku a dehydratujúce - chutí dobre a je perfektné na chudnutie

Ľahký jablkový závin Illes

vhodné pre WW a s nízkym obsahom tuku

Huby v hniezde z reďkovky, mrkvy a cuketových rezancov

jednoduché, ale dekoratívne vegetariánske jedlo, ktoré je vhodné aj pri chudnutí

Čierny ľad

Skvelý dezert na chudnutie a diétu bez cukru

Panvica na zeleninovú ryžu

Základný recept na chutnú večeru (na chudnutie)

Zeleninová polievka alebo zázračná polievka

Na chudnutie žiadna kapustnica!

boloňské špagety

Verzia pre ľudí, ktorí chcú schudnúť, ale nechcú sa vzdať vkusu

Ľahký jahodový koláč bez tuku

Skvelé pre všetkých, ktorí si stále chcú užívať chudnutie - rýchle a ľahké

Sandrin zázrak - polievka

Stratte 12 libier za 7 dní (okrem bielej kapusty)

Tvarohový koláč bez dna

Nízkokalorické, takže si pri chudnutí môžete dopriať kúsok