Schudnite rýchlo a bez námahy pred svadbou - 1. časť

Schudnite rýchlo a bez námahy pred svadbou - 1. časť. Čo môžeme urobiť, aby sme schudli rýchlo a bez námahy, najmä preto, že čas nám nedovolí ísť do posilňovne. Tento článok je určený pre nevesty pred svadbou.

námahy

Všetci chceme mať dobré, rýchle a prečo nie trvalé výsledky v oblasti chudnutia (najmä keď sa blíži svadba).

V tomto článku si ukážeme, ako môžeme spaľovať tukové tkanivo na tele bez námahy nasledujúcim spôsobom ako v ČASŤ 2 odkázať na to, čo môžeme očakávať, ak sa trochu posnažíme, a kombinovať to, čo tu popíšeme, s ľahkými, ale veľmi efektívnymi cvičeniami (urobíme aj rozhovor so slávnym fitnescentrom).

1. AKO SCHUDNÚŤ BEZ ÚSILIA A EŠTE STÁLE DOBRÉ VÝSLEDKY

Dobré výsledky pri chudnutí - 1. časť

Keď sa blíži svadba, sme schopní hladovať, aby ste si obliekli čo najštíhlejšie svadobné šaty . TOTO NEROBTE! Stručne povedané, ak dostanete hlad (najmä keď sa blíži svadba), stačí ochorieť a nemáte energiu. V skutočnosti musíme jesť menej, ale nikto nešpecifikuje, čo to znamená! Ak vyhladnete, vaše telo bude spaľovať menej kalórií a bude mať nižšiu rýchlosť metabolizmu. To zníži produkciu hormónov štítnej žľazy a ovplyvní tak štítnu žľazu.

KOĽKO BY STE MALI JAŤ A NEDÁVAŤ NAD KILOGRAMMI?

Kontroluje príjem potravy

Ak chcete zistiť, koľko musíte znížiť z normálnej dávky, môžete urobiť nasledovné: Normálne je potrebné znížiť normálnu dávku v prvých dvoch týždňoch na 85%. Takže si sadnete za stôl, zjete 85% taniera a vstanete od stola, aj keď nie ste unavení! Za 30 minút uvidíte, že ste skutočne unavení.

Prečo sa to deje (pre pochopenie všetkých)? Žalúdok informuje mozog, že je plný, ale trvá to, kým sa dostane informácia zo žalúdka do mozgu.

AK PRVÉ DVA TÝŽDNE ZNIŽUJEME NORMÁLNU POMOC NA 85%, KTORÚ ZNIŽUJEME PO 2 TÝŽDŇOCH?

Tu nie je odpoveď taká jednoduchá, pretože každý z nás má iné siluety, inú výšku a podobne. Všeobecnou odpoveďou pre všetkých (tu hovoríme o normálnej časti pred jej znížením na 80%) by bolo zníženie až o 75%. Myšlienka je, že ak športujete, nemusíte znižovať až 75%, ale môžete zostať na úrovni 85% normálnej dávky.

2. ČO SA DOPORUČUJE KAŽDÉ RÁNO Jesť?

Čo jesť každé ráno

Odpoveď je veľmi jednoduchá: nalačno si môžeme doma vyrobiť 100% PRÍRODNÉ tonikum z MED, ORECHY a CITRÓN. Toto tonikum zvyšuje vytrvalosť tela a zaháňa únavu.

Nájdete spôsob prípravy a použité množstvo tu .

3. ČO SI MÔŽEM KÚPIŤ, ABY SOM POMOHOL RÝCHLE TUKOVÉ TKANE?

Schudnite rýchlo so saunou a masážnym pásom VibroShape PRO

Pravdepodobne jeden z najočakávanejších bodov v tomto článku sme sa rozhodli hľadať produkt, ktorý „robí prácu za nás“. Povedzme to vážne, u nás neexistuje žiadny taký produkt, ktorý by „športoval“, daaaar, hľadali sme niečo, čo by sa tomuto aspektu priblížilo.

OPASOK PRE CHUDNUTIE SO SAUNOU A MASÁŽOU

Mnohí sa snažili používať opasky s elektrickými stimulmi (z nášho pohľadu . nejaké svinstvo). Náš názor je, že na vytvorenie mini sauny musíme používať (ak sme stále v páse) výrobky špičkovej kvality a hrúbky. Zvolený zoštíhľujúci pás upútal našu pozornosť (aj keď existuje veľa produktov tohto druhu), pretože dokonale kombinuje užitočné s príjemným a nedráždi pokožku (verte mi, že väčšina zoštíhľujúcich pásov dráždi). Je to o VibroShape Professional.

Niektoré podrobnosti o tomto páse:

♥ Funguje na báze saunového systému vďaka svojmu špeciálnemu tvaru, hrúbke a ohrievaču pásu, ktorý pomáha eliminovať toxíny a zároveň spôsobuje relaxačnú a povzbudzujúcu masáž.

♥ Vďaka saunovému systému, na ktorý funguje, sa uzliny celulitídy rozpadnú, a tým pomôžu telu ľahšie eliminovať tuky.

♥ Vynikajúca kvalita v porovnaní s modelmi v rovnakej kategórii.

Môžete si samozrejme zvoliť akýkoľvek iný podobný produkt, ale dajte pozor, aby pás nedráždil pokožku a nebol založený na elektrickom stimulante.

4. AKÝ PREDMET PRE DOMÁCNOSŤ MÔŽETE POUŽIŤ, ABY STE RÝCHLO SPALILI TUKOVÉ TKANINY?

Omotajte bruško igelitom vo vlastnej kuchyni

Tento bod predstavuje prechod z tohto článku do ďalšieho, pretože sa používa ako hranica medzi týmito dvoma článkami. Prečo tak? Plastovú fóliu (nechýba v kuchyni, ktorú by som mohol pridať) je možné omotať okolo brucha, aby sa dosiahol efekt sauny, ale je oveľa efektívnejšia, ak cvičíme aj fyzicky (postupujte v časti 2) .

Efektívnejší spôsob používania igelitu a ako na to, si môžete pozrieť tu (v tomto videu sa tiež zobrazuje, koľko schudol):