Schudnite rýchlo a zdravo

Schudnite rýchlo pomocou tejto diéty, ktorá vám pomôže zhodiť všetky nadbytočné kilogramy, aj keď je to v desiatkach. Ľudia, ktorí s touto diétou schudli 25 - 30 kilogramov, sú známi, pretože si vyžaduje dodržiavanie dlhodobých stravovacích pravidiel.

schudnite

Bol vyhlásený za najlepšiu diétu na chudnutie pre rok 2017!

Pri týchto stravovacích pravidlách rýchlo schudnite

- pri raňajkách vypite pohár teplej vody s dvoma lyžicami citrónovej šťavy;
- bielkoviny sa kombinujú iba so zeleninou chudobnou na sacharidy (takže nebudeme jesť ryžu s mäsom!)
- sacharidy sa kombinujú so zeleninou, rovnako ako škroby so zeleninou (napr. cesnakové zemiaky, zeleninové zemiaky, ryža so zeleninou atď.).
- ovocie by sa nemalo kombinovať s ničím (ani s obilninami). Zaraďujeme do kategórie ovocia a olejnatých semien;
- konzumuje sa iba voda, minimálne 2 l/deň, môže to byť čistá voda s citrónom;
- vôbec sa nekonzumuje žiadny cukor! Povolená je najviac jedna čajová lyžička medu denne;
- tuky sa kombinujú iba so zeleninou a nie je potrebné ich variť.