Schudnite rýchlo so studenou melónovou polievkou! Je v pohode a plný vitamínov

Vodný melón má vysokú koncentráciu vody a pomáha vám rýchlo vylúčiť zadržiavanie vody a toxíny z tela. Okrem toho je plná a revitalizujúca, dokonalá v horúcich letných dňoch.

rýchlo

Melónová polievka je ideálna aj pre tých, ktorí nedržia diétu. Jedná sa o jednoduchý a rýchly recept, ktorý má veľa výhod pre telo, je plný vitamínov a minerálov. Tu je postup, ako pripraviť melónovú polievku!

Melónová polievka s mätou

Mäta pomáha tráveniu a zmierňuje svalové napätie.

Potrebuješ:

  • 1 šálka melónu, nakrájame na kocky
  • 1 šálka ovseného mlieka
  • 3-4 lyžičky strúhanej mrkvy
  • 3-4 čerstvé lístky mäty
  • soľ
  • biele korenie, mleté

Do mixéra pridáme melón, mlieko, mrkvu a mätu. Dobre premiešajte, kým nezískate homogénne zloženie. Potom dochutíme soľou a korením podľa chuti. Nalejte polievku do misy a pred podávaním ju nechajte vychladnúť v chladničke.

Melónová polievka s uhorkou

Uhorky pomáhajú detoxikovať organizmus. Kombinácia žltého peria a uhorky vám pomôže zbaviť sa pocitu plnosti a nadúvania.

Potrebuješ:

  • 1 šálka melónu, nakrájame na kocky
  • 1 šálka uhorky, nakrájame na kocky
  • 1/2 šálky vody
  • 1 polievková lyžica jablčného octu
  • soľ
  • biele korenie, mleté

Pridajte melón, uhorku, vodu a ocot v mixéri. Dobre premiešajte, kým nezískate homogénne zloženie. Potom dochutíme soľou a korením podľa chuti. Ak sa vám zdá zloženie príliš husté, môžete pridať viac vody. Pred podávaním nechajte polievku vychladnúť v chladničke.