Schudnite s Almased ab Ern; fórum vzdelávacích programov
Členka od 27. apríla 2013
1 príspevky (ø0/deň)
Ahojte všetci !
Mám 41 rokov, som vydatá a mám 2 deti. Žijeme v Bádensku-Württembersku. Moja vzletová hmotnosť bola 84,6 kg vo výške 1,67 m. Diétu Almased držím už 6 dní a kokteily pijem trikrát denne. Chuť mením škoricou. Večer pridám do nápoja trochu bazového prášku. Okrem toho a len preto, že mi chutí, pijem zeleninový vývar od Maggi, aby som mal každú chvíľu inú chuť v ústach. Bol by som veľmi rád, keby som tu našiel niekoľko rovnako zmýšľajúcich ľudí, ktorí by so mnou začali a dúfali, že vydržia. Mojím prvým cieľom je prekonať hranicu 80 kg.
Dnes ráno som vážil: 81,3 kg.
Členom od 22.2.2012
4 719 príspevkov (1,47/deň)
Ahoj
Chcete Almased brať iba ako úvod do zmeny stravovania? Potom by to bolo v poriadku.
S Almased chudnete, ako sa viem dočítať, ale keď budete opäť normálne jesť, pán JOJO určite príde. Neviem si predstaviť, že by ste chceli tento koktail piť navždy a navždy.
Existuje mnoho spôsobov, ako urobiť vo svojej strave rozumné zmeny, ako schudnúť a jesť s radosťou, napr. B. so štíhlym spánkom alebo s Logi s nízkym obsahom sacharidov. Podľa môjho názoru ide o formy výživy, ktorých sa môžete držať po celý život.
Poobzerajte sa po tejto skupine
. po každej dažďovej sprche je opäť slnečné svetlo
a každú chvíľu farebná dúha, ktorá poteší srdce.
Záujemcovia môžu denné vlákno SiS nájsť na adrese:
Výživové programy
Členka od 3. januára 2013
601 príspevkov (ø 0,21/deň)
Tento rok som schudla 11 kg so SIS (štíhla počas spánku alebo inzulínová strava). Najlepšie na tom je, že sa môžete dosýta najesť dobrých a zdravých vecí. Je oveľa jednoduchšie zostať konzistentní.
Pre prípad, že by vám došlo chvenie.
P.S. Tiež nemusíte kupovať drahé špeciálne výrobky !
Veľa šťastia pri chudnutí !
Členka od 7. mája 2013
1 príspevky (ø0/deň)
dňa 23.04 začalo s Almovou diétou, prvé 4 dni robilo turbo a potom prešlo do redukčnej fázy. Momentálne na obed alebo na večeru zjem jeden z receptov Alma a večer vynechám sacharidy.
Vzletová hmotnosť: 68,1
Skóre je teraz 64,2
Od fázy redukcie však došlo takmer k zastaveniu činnosti, dúfam, že sa to čoskoro opäť zmení.
Ako sa mas momentalne?
Člen od 06.06.2010
8 príspevkov (ø0/deň)
Mám aj 7. mája. začala Alma. Teraz som na konci úvodnej fázy a zatiaľ som veľmi spokojný.
Otras nie je úplne môj vkus, ale zvykám si na neho čoraz viac.
Od zajtra bude medzi zubami opäť niečo pevné
Tiež by ma potešilo, keby sa mi podarilo nájsť pár takých, ktorí sa tejto diéte tiež momentálne venujú.
Vzletová hmotnosť: 105
Aktuálne: 100,4
Zdravím a prajem veľa šťastia
Člen od 14.03.2012
51 príspevkov (ø0,02/deň)
Som nováčik a hľadám tiež rovnako zmýšľajúcich ľudí
veľkosť 1,56 štartovacia hmotnosť 78,7 ženy
Začal som s almased 13. mája 2013 a stále pijem všetky 3 šejky denne
Doteraz som schudla 2,6 kila
Už mi chýba jedlo
Musím variť pre manžela a 3x týždenne pre vnúčatá
a tiež veľmi rada jem
prvé 3 dni boli ťažké, ale už to mám za sebou
vie niekto ako dlho mozes odlozit prvu fazu?