Schudnite s broskyňami BlogSlabireRO
Broskyne sú zrelé a nájdete ich všade. Ak uvažujete o chudnutí, môžete vyskúšať raňajkovať broskyne.
Prečo jesť broskyne? Sú prospešné pre zdravie ?
Výhody broskýň je nespočetné množstvo. Broskyne majú nasledujúce vlastnosti:
- dodá vám pocit sýtosti, má protivráskový účinok, takže vás zbaví vrások, dodá vám energiu a chuť do života, zvlhčí vás, sú to diuretiká a preháňadlá.
- posilnite imunitu, liečte dnu, reumu a močové kamene
- vyrovnáva nervový systém
- reguluje črevnú činnosť a činnosť pečene
- Broskyne zabraňujú rakovine, znižujú výskyt kardiovaskulárnych chorôb, artritídy,
- predchádzať problémom s očami
- ak sa konzumuje vo forme čaju - lieči parazitárne črevné infekcie Obrázok so zrelou broskyňou
Koľko kalórií majú broskyne? 100 gr broskýň má iba 39 kalórií, takže ich môžete jesť pokojne bez obáv, že vám priberú.
Aké vitamíny a zrná sa nachádzajú v broskyniach? Broskyne obsahujú: vitamín C, provitamín A, vitamín B3, vitamín B5, vitamín E, železo, fosfor, horčík, zinok, jód, draslík a selén