Schudnite s IHHT - Heilkundezentrum Waibl, Landsberg am Lech
Nová energia, lepšie spaľovanie tukov a proti starnutiu s metódou bunkového tréningu IHHT
Žiarivý vzhľad a zdravá telesná hmotnosť vyžadujú optimálne zdravie na bunkovej úrovni. Pre mnohých ľudí je ťažké žiť zdravo v našom modernom svete. Nedostatok spánku, pohybu a dôležitých vitamínov a minerálov spôsobuje problémy každej bunke, najmä bunkovým elektrárňam, mitochondriám, veku a stáva sa neúčinným.
Telo môže vytvárať nové mitochondrie, ale robí to iba za určitých podmienok, napríklad pri nedostatku kyslíka. Intervalovou terapiou hypoxia-hyperoxia - skrátene IHHT - sa posilňujú mitochondrie, ktoré preberajú veľmi dôležité funkcie pri výrobe energie v tele.
Obsah kyslíka vo vzduchu, ktorý dýchame, je 21%. Vo fáze hypoxie sa obsah kyslíka zníži na 9 - 14% a vo fáze hyperoxie, fáze regenerácie, sa zvýši na 36%. Tieto intervaly umožňujú veľmi efektívny tréningový efekt v relatívne krátkom čase (cca 45 minút). Hypoxická fáza je obzvlášť dôležitá, pretože tu sú vyčerpané už nefunkčné „staré“ mitochondrie zničené a stimuluje sa reprodukcia zdravých, fyziologicky „mladších“ mitochondrií v bunkách.
Iba zdravé, plne funkčné mitochondrie môžu absorbovať kyslík a živiny a premieňať ich na energiu. Kyslík v tomto zohráva ústrednú úlohu, pretože spaľovanie tukov nie je možné bez kyslíka. Vďaka zlepšenej absorpcii kyslíka vďaka tréningu buniek môžu byť mastné kyseliny mobilizované a metabolizované z buniek tela.
Cvičenie bez pohybu
Bez pohybu je možné pomocou tejto kyslíkovej terapie výrazne zvýšiť metabolizmus, takže sa zvýši bazálny metabolizmus a tým aj využitie kalórií. Intenzívnym tréningom sa výrazne zvýši pokojový metabolizmus a spotreba kalórií a zníži sa aj chuť do jedla. Organizmus sa tiež z dlhodobého hľadiska stáva oveľa efektívnejším a odolnejším.
Účinky tréningu mitochondriálnych buniek:
- Viac energie buniek
- Vyváženie autonómneho nervového systému
- Aktivácia metabolizmu lipidov a podpora pri chudnutí
- Lepšie využitie kalórií, najmä sacharidov
- Posilnenie imunitného systému
- Zlepšenie psychickej a duševnej výkonnosti
- Väčšia ochrana pred oxidačným stresom
- Zvýšená energia, sila a regenerácia
- Proti starnutiu prostredníctvom obnovy buniek
- Cvičenie bez pohybu
Neváhajte a dohodnite si termín podrobnej konzultácie.