Schudnite s medom; Medová mŕtvica
Med je jedným z najlepších všestranných. Bez ohľadu na to, či je to liečivé alebo na konzumáciu; Med je dobrý na veľa vecí *. * Odkaz na článok „Možné použitia“
Tekuté zlato včiel nielen zmierňuje bolesti v krku, ale tiež posilňuje imunitný systém, pečeň a naše srdce zvnútra. Okrem toho tiež znižuje hladinu cukru v krvi a môže dokonca zmierňovať poruchy spánku. Med je tiež veľmi vhodný ako produkt starostlivosti o pokožku a vlasy a je zdravou alternatívou k konvenčnému cukru *. * Odkaz na článok „Medové alternatívy“
Nechajte libry rýchlo klesnúť s medom - mýtus alebo pravda?
A teraz by nám jesť trochu medu malo pomôcť schudnúť ... Znie to tak
jednoducho príliš dobré na to, aby to bola pravda, že? Ale to je presne to, čo má robiť škótsky výživový poradca a bývalý lekárnik Mike McInnes
pracovať s jeho „medovou stravou“. Podľa jeho metódy by to mal med umožniť,
do 4 týždňov stratiť asi 6 kg telesnej hmotnosti. Vzhľadom na
ďalšie priberanie cez vianočné sviatky, nie je to zlý spôsob, ako sa toho zbaviť v krátkom čase.
Čo je to takzvaná medová strava?
Relatívne veľké množstvo cukru prijmeme do jedného dňa a často aj nevedomky. Vo viere, že sa v skutočnosti stravujeme zdravo, padneme do nejednej pasce. V našich každodenných potravinách číha veľa skrytých druhov cukru, ako je laktóza, fruktóza alebo glukóza, ktoré si často ani neuvedomujeme.
Cukor sa už nespáli správne kvôli nadmernému prísunu energie,
ale ukladá sa priamo v našich tukových bunkách, čo zvyšuje váhu nášho vlastného tela.
Med je prírodná a zdravá alternatíva. Mike McInnes prostredníctvom svojho výskumu zistil nielen to, že med zlepšuje spánok, ale aj to, že sladké zlato vytvára dokonalé spojenie medzi mozgom, pečeňou a hladinou cukru v krvi.
Pravidelnou konzumáciou medu je náš mozog neustále zásobovaný energiou, zatiaľ čo zásoby cukru v pečeni sú neustále plné.
Ako funguje medová diéta?
Koncept Mika McInnesa je rozdelený do dvoch fáz. Prvá fáza je pozvánka. Všeobecne by sme sa mali stravovať vedome a zdravšie. V oboch fázach sa však cukor jednoducho nahradí medom. McInnes odporúča konzumovať 1 - 2 čajové lyžičky medu denne pred spaním. Hovorí sa tiež, že med potláča chuť na jedlo a chuť na sladké. To znie ako sladká strava, ktorú môžete vyskúšať.
- Samozrejme, med by sa mal konzumovať iba s mierou. Každé telo reaguje inak, a preto nerobíme odporúčania týkajúce sa stravovania.