Ženy a strava - AD vs.

Ženy a diéta - AD vs. Nízk

z Killa »28. júla 2009 23:37

ženy

Už dlho nebol na fórach.

Je vhodný pre ženy s AD alebo s nízkym obsahom sacharidov?
Momentálne tvorím plán výživy pre ženu, ale nie som si istý, či na raňajky zahrnúť ovsené vločky alebo plán bez ovsených vločiek.
Myslel som si, že u žien môže byť rozdiel v dôsledku rozdielneho metabolizmu v porovnaní s mužmi, ale nenašiel som o tom nič konkrétne.

Ľudia, ktorí sa už touto témou zaoberali, prosím odpovedzte.

Re: Ženy a strava - AD vs. Low Carb

z Filip »29. júla 2009 06:58

Re: Ženy a strava - AD vs. Low Carb

z simu »29. júla 2009 8:26

Ak sa chcete dozvedieť viac, pozrite sa na môj blog:

Re: Ženy a strava - AD vs. Low Carb

z Filip »29. júla 2009 8:39

Re: Ženy a strava - AD vs. Low Carb

z meteora »29. júla 2009 10:36

Re: Ženy a strava - AD vs. Low Carb

z Filip »29. júla 2009 10:38

Re: Ženy a strava - AD vs. Low Carb

z meteora »29. júla 2009 10:39

Re: Ženy a strava - AD vs. Low Carb

z Filip »29. júla 2009 11:03

Re: Ženy a strava - AD vs. Low Carb

z Micha K. »29. júla 2009 15:06 hod

Re: Ženy a strava - AD vs. Low Carb

z kattie »31. júla 2009 09:56

Ahoj všetci, verím, že AD je lepšia metóda založená na mojej vlastnej (w/43J/165cm/75kg). V roku 2007 som s AD schudol za 2 mesiace 12 kg (zo 77 kg na 65 kg). Bohužiaľ som sa pokúsil znova pomaly začleniť KH do svojej každodennej stravy. To sa naozaj pokazilo. Radikálne 5-6 dní bez KH (lepšie povedané pod 5%) a potom „dobíjať“ 1-2 dni. Včera som začal znova s ​​AD a dúfam, že dosiahnem najlepšie výsledky.
Prosím, ospravedlňte ma, ak sa nevyjadrujem tak profesionálne ako vy, som tu nový a chcel som len vyjadriť svoj názor. som rád, že som našiel toto fórum. Myslím si, že som tu v dobrých rukách, čo sa týka výživy, tréningu a predovšetkým motivácie.