Schudnite s mesiacom, podporte svoju stravu - Schudnite s mesiacom, podporte
Dobrá správa ako prvá: Bez ohľadu na to, akú diétu chcete začať, Mesiac (a lunárny kalendár) vám môžu pomôcť pri chudnutí alebo pri rýchlom alebo terapeutickom hladovaní. Nemusí, ale môže to byť „mesačná diéta“. Tí, ktorí dodržiavajú lunárny rytmus, môžu ľahšie chudnúť a podporovať telo, aby ľahšie vydržalo a zdravšie sa chudlo. Podvádzanie jojo efektu je tiež jednoduchšie - a mesačná pomôcka je aj tak zadarmo. Aj keď si zvolíte nie mesačnú diétu, ale Atkinsovu diétu, ajurvédsku diétu, džús nalačno, Strunzovu diétu, ryžovú diétu alebo inú diétu (je známe, že FDH funguje aj na zoštíhlenie) - mesiac je jeden ďalšia pomoc. Ako podpora sa samozrejme vždy odporúča celé jedlo a pohyb (lunárny kalendár a astro lunárny kalendár môžu tiež poskytnúť jeden alebo druhý tip, ďalšie tipy nájdete nižšie).
Ako to funguje?
Nechajte sa viesť fázami mesiaca.
Ako pôstne dni používajte dni úplného a nového mesiaca (napr. Džúsový pôst alebo podobné). Začnite s diétou na ubúdajúci mesiac napr. hneď po splne. Telo sa v tejto mesačnej fáze najlepšie prečisťuje, detoxikuje a odčerpáva. Je vôbec jednoduchšie začať, je to jednoduchšie a rýchlejšie.
O dorastajúci mesiac mali by ste byť obzvlášť opatrní, aby ste nejedli príliš veľa tukových jedál (sladkosti, tuky atď.) a nejedzte príliš neskoro. To samozrejme platí hlavne po diéte, ak nechcete opäť priberať!
Ak stále viac pre tvoje dieta Ak to chcete urobiť, mali by ste „zabudovať“ výživové poradenstvo v lunárnom kalendári do svojich každodenných jedál. Napríklad v ovocných dňoch (Baran, Lev, Strelec) by ste mali uprednostňovať skôr fazuľu, hrášok, baklažán a ryžu, ako napríklad mrkvu, cviklu, špenát a zemiaky. Väčšina ľudí si navyše pravdepodobne vystačí s menším počtom jedál, ktoré sú pre tento deň „vhodné“, čo je vítaný vedľajší účinok. (Odporúčania v oblasti výživy alebo v tipoch na príslušný deň). Ste takmer na mesačnej diéte, kde dôsledne dodržiavate odporúčania „Chef Mond“. Týmto spôsobom si takmer automaticky zaistíte zdravú a pestrú stravu - potvrdzujú to zdroje, ktoré sú inak skôr „mesačne skeptické“.
Aj keby Športová výživa alebo Doplnok výživy asi nebude na škodu vziať do úvahy mesiac;-)
Možno by vám pomohlo, keby ste nadviazali na jednu alebo inú metódu Určte typ stravy: Alfa a Omega typy podľa Paungger/Poppe alebo napr. Všeobecnejšie online na freenete Ak to niekedy máte s Rýchlo, napr... Terapeutický pôst chcete vyskúšať - osobne to môžem iba odporučiť z vlastnej skúsenosti, aj keď nemusíte chudnúť nevyhnutne - pozrite sa na tému „Ako novorodenec nalačno“ od Hellmuta Lütznera a na klasiku o holistickom pôste od Otta Buchingera.
V súčasnosti nájdete odporúčania na adrese mondkalender-online.de v oblasti stravovania, napríklad: ZAČIATOK DIÉTY, RÝCHLY DEŇ, OVOCIE A ŠŤAVOVÉ DNI, ktoré vám prezradia priaznivé dni. Viac informácií o každodennom varení a jedení s mesiacom nájdete v časti Varenie, stravovanie a pochutnávanie si na Mesiaci
Na diaet-rechner.net teraz nájdete rôzne kalkulačky (kalkulačka BMI, ideálna hmotnosť .) a oveľa viac o chudnutí a diétach, vrátane vtipov o chudnutí.
diaet-rechner.net
Populárne „kalkulačky“ v časti „Chudnutie“ sa presunuli na nový web diaet-rechner.net. Stačí kliknúť na požadovanú položku ponuky napr. Ideálna hmotnosť, potom budete automaticky presmerovaní na príslušnú novú stránku. Nové počítače a stránky na diaet-rechner.net sú optimalizované pre mobilné zariadenia aj pre PC.
- Bavte sa a nech sa vám darí! -
Vaše komentáre a spätná väzba sa teraz zhromažďujú v položke ponuky Komentáre.
Prosím opýtajte sa/komentujte tam!
Sme radi z každej spätnej väzby.
Ďakujem mnohokrát!
Rainer Kasberg, Mondkalender-online.de 2000 - 2017. Všetky práva vyhradené.
Súbory cookie používame na prispôsobenie obsahu a reklám, na ponúkanie funkcií pre sociálne médiá a na analýzu prístupu na našu webovú stránku. Viac informácií