Prispôsobené v roku 2015 »Fórum - Kleiderkreisel
Keďže vlákno „Fit in 2014“ mi veľmi pomohlo a motivovalo ma, rád by som na jeho základe vytvoril vlákno pre rok 2015.
Mal by tu byť priestor pre všetkých, ktorí už v roku 2014 boli úspešní v chudnutí/formovaní postavy/atď. A ktorí si chcú udržať alebo definovať/vylepšiť svoje výsledky a samozrejme aj nováčikovia, ktorí hľadajú motiváciu a výmenu!
Úspech a obrázky pred/po sú samozrejme veľmi želané.
Bolo by skvelé, keby sa tu dalo pár dievčat a chlapcov, ktorí sa navzájom motivujú!
Raz som stlačil srdce.
dnes sa musím spamätať z čokoládového šoku posledných dní a potom začnem znova so zeleninou a cvičím hehe
Jéj! teraz sme už 2.
v roku 2015 sa chcem viac venovať svojej strave. okrem toho, môj po je môj „veľký projekt“, na ktorom „pracujem“ už pol roka. trénujem doma, nie v telocvični. Chcem si len udržať motiváciu cvičiť každý deň. a chcem otestovať tréningy Jillian Michael. keby to bolo niečo pre mňa. takže veľa práce!
si teraz objednali „jogový extrém“ od Jillian Michaels a „shred-slim with weights“. Tá však vyjde až v apríli!
Áno, chcem znova jesť zdravšie!
Aj som stlačil:-)
Chcela by som sa zbaviť kíl, ktoré mi okrem vianočných dní dopriali aj nedostatočnú činnosť štítnej žľazy.