Schudnite s smoothies Ern; fórum vzdelávacích programov

fórum

Člen od 28. decembra 2013
3 príspevky (ø0/deň)

Dobrý deň, priatelia,
Povedzte mi, poznám niektorých ľudí, ktorí chcú schudnúť pomocou smoothies,
ale robí to presne naopak.
Produkcia inzulínu je vďaka fruktóze veľmi vysoká a ukladá tuk
a to je potom menej dobré. alebo?

Aký máš na to názor?

Člen od 20. 10. 2003
16 284 príspevkov (ø2,6/deň)

Existuje tiež veľa nie tak sladkých smoothies, napríklad s uhorkou a mätou. Okrem toho nejete žiaden tuk. Takže s ním môžete bezpečne chudnúť, povedal by som.

Členka od 11. decembra 2005
30 242 príspevkov (ø 5,53/deň)

Schudnete iba vtedy, ak zjete menej kalórií, ako ste použili.

Ak zjete 1 000 kalórií smoothie, schudnete.

Ale: Budete neustále hladní! Je otázkou času, kedy si vaše telo - a vaša myseľ - vypýtajú rozumné jedlo.

A potom prírastok hmotnosti prichádza veľmi rýchlo. Proste Jožo.