Pečené salámové filé; Už 20 rokov si váži ženy ako vy

Ingrediencie pre 6 porcií:

2 lyžice olivového oleja
strúhanú šťavu a kôru z 1/2 citróna
2 lyžice sezamových semiačok
1 lyžička feferónky
2 čajové lyžičky najrôznejšieho Cajunského korenia (voliteľné; nachádza sa v supermarketoch)
1 filé z asi 1 kg

Rozpálime olivový olej a pridáme citrónovú šťavu a kôru, sezamové semiačko, papriku a korenie Cajun. Premiešame a odstavíme.
Rúru predhrejte na značku 7/220 stupňov C. Ryby vložte do nekovovej (ale odolnej rúry) misky kožou nadol a vylejte na ňu pripravenú zmes.
Nechajte marinovať 30 minút. Rybu otočte hore dnom a pečte 15 minút, kým úplne neprenikne.
Rybu podávajte doširoka nakrájanú, s ryžovou oblohou a paradajkovým šalátom s maslom a dozdobte plátkami citróna.

Sledujte najnovšie VIDEO nahrané na avantaje.ro

4 porcie, 540 kalórií na porciu, 28 g tuku, 51 g sacharidov Potrebné prísady Šťava z 2…

4 porcie, 364 kalórií na porciu, 11 g tuku, 40 g sacharidov Prísady potrebné na prípravu praženej ryže 2…

2 porcie pripravené za 15 minút, 4 g tuku, 14 g sacharidov Suroviny potrebné na prípravu ...

4 porcie pripravené za 25 minút, 354 kalórií na porciu, 10 g tuku, 45 g sacharidov Potrebné prísady ...

2 porcie, pripravené za 10 minút, 416 kalórií na porciu Prísady potrebné na prípravu krúžkov chobotnice ...