Schudnite s TCM - čínska medicína, akupunktúra - prax TCM Dr
že obezita je v priemyselných krajinách už niekoľko desaťročí čoraz vážnejším problémom? Nadváhu možno nájsť vo všetkých sociálnych triedach a vo všetkých vekových skupinách. 20 percent detí v Nemecku už sú obézny. Podľa nedávnych hodnotení demografov bude v Nemecku vo vekovej skupine Takmer každý druhý človek nad 50 rokov bude do roku 2030 obézny byť - a to je stále najpriaznivejší scenár.
To by zodpovedalo nárastu počtu ľudí postihnutých obezitou o 30 percent v porovnaní s rokom 2009. V roku 2009 bolo 18,7 percenta ľudí nad 50 rokov klasifikovaných ako obéznych. Ak by sa počet obéznych ľudí zvýšil rovnakým tempom ako v rokoch 1999 až 2009, bol by dokonca jeden 80-percentný nárast u osôb postihnutých nadváhou.
S indexom telesnej hmotnosti (BMI) 30 alebo viac sú postihnutí klasifikovaní ako obézni. BMI sa počíta z hmotnosti v kg vydelenej výškou v metroch štvorcových (kg/m²). Obezita je vážny stav, v ich dôsledku nazhromaždil sa veľa civilizačných chorôb ako je vysoký krvný tlak alebo diabetes mellitus.
Podľa konvenčnej medicíny je obezita príliš veľa telesnej hmotnosti a tuku. Kedy Príčiny obezity Vo väčšine prípadov je príjem väčšieho množstva kalórií z potravy, ako telo potrebuje, pri súčasnom nedostatku pohybu. Ďalšími príčinami môžu byť genetické dispozície, poruchy stravovania, ako aj endokrinné choroby alebo použitie určitých liekov.
Pre chudnutie je väčšinou na jednej strane viac pohybu a a Úprava stravovacieho správania, na druhej strane jeden Nízkoenergetická, nízkotučná a nízko solená strava Odporúčané, ktoré zahŕňa potraviny ako odstredené mliečne výrobky, ovocie, surovú zeleninu a listové šaláty. Pre mnoho ľudí s obezitou je ťažké dôsledne dodržiavať tieto opatrenia a miera relapsov je vysoká.
Z hľadiska tradičnej čínskej medicíny (TČM) ju obézni často majú Slabosť vo funkčnom obvode "sleziny" alebo tzv. Proces „zahrievania“ vo funkčnom okruhu „Žalúdok“ pred, vpredu. Rôzne syndrómy majú spoločné to, že je narušený prítok a odtok metabolizmu tela, čo vedie k hromadeniu takzvanej „vlhkosti“ a „hlienu“.
Terapia chudnutia pomocou metód TČM je zameraná na individuálne liečenie príčin obezity v tele. Postihnuté funkčné skupiny sa posilňujú a patogénne faktory ako napríklad „teplo“, „vlhkosť“ alebo „sliz“ vylúčené.
Individuálne výživové odporúčania sú dôležitou súčasťou koncepcie chudnutia v kontexte terapie TČM. Napríklad Qi oslabeného funkčného obvodu „sleziny“ je podporované pomocou energeticky skôr teplé jedlá s neutrálnou až sladkou chuťou, ako je obilie, hovädzie mäso, ovce a kuracie mäso. Napríklad procesy „vlhkosti“ sú odklonené horká a teda pohyblivá zelenina a korenie. Studené šaláty a surová zelenina by tu naopak boli stresujúce.
Chudnutie podľa metód TČM podporujú okrem vhodných výživových odporúčaní aj individuálne vytvorené Čínske recepty na liečivé rastliny, ktoré sa varia na takzvaný odvar a berú sa počas celého dňa, rovnako ako také, ktoré sú šité na mieru príslušným príčinám obezity akupunktúra.
V neposlednom rade program chudnutia završuje viac pohybu. Cvičené napríklad vo forme Tai Chi alebo Qi Gong, postihnutý človek môže vyvinúť nový pocit tela a v dôsledku toho lepšiu sebaúctu.
Celková obezita môže byť dobre liečení metódami TCM. Holisticky a s niekoľkými vedľajšími účinkami je pacient výrazne podporovaný a sprevádzaný redukciou hmotnosti - čo je zmysluplný spôsob pomalého a dlhodobého chudnutia a tiež udržania dosiahnutej hmotnosti v každom prípade.