Schudnite s týmto lahodným pudingom z tekvicových bielkovín
Chutný a nízkokalorický: tekvicový proteínový chia puding je super chutný, zdravý a rýchly.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Aj keď je pre nás ťažké nechať leto ubehnúť, pár vecí jeseň tak osladí, že môžeme s istotou nechať leto letom a tešiť sa na zlaté obdobie.
Čo sú to za veci? Farebné listy, útulné kabáty a svetre, útulné večery na pohovke, horúca čokoláda a samozrejme tekvica vo všetkých možných variáciách. Jeden človek miluje svoje Pumpkin Spice Latte, ďalší teplú misu domácej tekvicovej polievky, tretí sa nezaobíde bez tekvicového rizota.
Máme recept pre všetkých, ktorí majú chuť na sladké, ktorí dbajú na svoje línie a majú chuť na jesenné jedlo. Reč je o lahodnom teplom tekvicovom proteínovom chia pudingu - výborný na raňajky alebo ako dezert.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Schudnite s týmto lahodným pudingom z tekvicových bielkovín
Recept Be Well by Kelly je super rýchly v porovnaní s bežným chia pudingom, ktorý musí cez noc vychladnúť v chladničke a dá sa vykúzliť už za pár minút. Puding je bez rafinovaného cukru a je vyrobený bez kravského mlieka a obilia. Ale obsahuje veľa bielkovín a je super priateľský k postave. Znie to dobre, však?
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Potrebujete tieto ingrediencie pre tekvicový proteínový chia puding:
- 2 šálky nesladeného mandľového mlieka
- pol šálky vegánskeho proteínového prášku s vanilkovou príchuťou
- 3 lyžice tekvicového pyré
- 2 lyžice chia semiačok
- 2 lyžice ľanového semena
- 3 lyžice konopných semien
- 1 polievková lyžica tekvicového korenia
Zmiešajte všetky vyššie uvedené ingrediencie dohromady a preložte ich na nepriľnavú panvicu na strednom ohni. Všetko miešajte, kým zmes nebude mať konzistenciu podobnú ovseným vločkám.
Nalejte zmes do misy a vychutnajte si jesenné raňajky. Dobrý hlad!
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies