Schudnite sladkosťami
Odteraz sa už nemusíme báť, keď si na raňajky doprajeme kúsok koláča. Vedecká štúdia z Izraela preukázala, že toto ranné občerstvenie potláča sladké chute po zvyšok dňa a môže z dlhodobého hľadiska viesť dokonca k úbytku hmotnosti. Tu nájdete výber zakázaných chutných raňajkových koláčov.
Vedci z izraelskej univerzity skúmali, ako pravidelná konzumácia sladkostí na raňajky ovplyvňuje telesnú hmotnosť. Úžasný výsledok: testované osoby, ktoré si ráno dopriali kúsok koláča, schudli viac ako tí, ktorí nejedli nič sladké. Vysvetlenie vedcov: ranné občerstvenie uspokojí túžbu po dennej dávke sladkostí a zabráni sa chute počas dňa. A pretože ráno metabolizmus beží na plné obrátky, kalórie sa spaľujú oveľa efektívnejšie.
Keďže si teraz môžeme bez krivého svedomia ráno dopriať kúsok koláča, vybrali sme pre vás našich 8 najchutnejších receptov na raňajkové torty. Super: Chutia nielen vynikajúco, ale aj veľmi ľahko a rýchlo sa pripravujú a môžu sa uchovávať v chladničke najmenej 3 dni.
Taliansky raňajkový koláč
Už dlhšiu dobu hľadáte autentický taliansky recept na raňajky? Potom by ste sa tu mali zastaviť. Počas cesty do Toskánska sme objavili tento jednoduchý, ale neuveriteľne lahodný raňajkový koláč a pochválili sme recept od majiteľa kaviarne. Keď sa pozriete na ingrediencie a prípravu, uvidíte, aké neuveriteľne ľahké a rýchle môže byť táto pochúťka, keď na stole vykúzlite kávu, kakao alebo čaj.
Pistáciový a mandľový koláč
Milujeme pistácie, a preto sme išli hľadať sladkú pochúťku, v ktorej hrajú hlavnú úlohu zelené orechy. V knihe Stephanie Les „Som blog o jedle“ sme konečne objavili recept na tortu, ktorý funguje úplne bez múky. Výsledok po hodine pečenia: nebesky lahodný a úžasne šťavnatý koláč s vysokým rizikom závislosti.
Ricottový a marhuľový koláč
Za tento veľmi zvláštny, vlhký koláč s ricottou a sušenými kúskami marhúľ (recept z Fínska) určite dostanete veľa pochvál. Ľahko sa pripravuje a môže sa uchovávať v chladničke niekoľko dní.
Čokoládový mramorový koláč/koláč latte macchiato
Milujete mramorový koláč, ale je pre vás často príliš suchý? Potom by ste tento recept určite mali vyskúšať, pretože náš mramorový koláč chutí úžasne vlhko a sviežo. Mimochodom, tento koláč sa pripravuje veľmi rýchlo a ľahko.
Šťavnatý jablkový koláč
Tento úžasne šťavnatý a chutný jablkový koláč milujú deti i dospelí. Ak máte formu na muffiny, môžete si pripraviť aj malé jablkové koláčiky. Podávajú sa do polovice teplé, jednoducho chutia nebesky.
Vlhký bleskový čokoládový koláč
Hľadáte vynikajúci čokoládový koláč, ktorý sa pripravuje veľmi ľahko a rýchlo? Potom by ste určite mali vyskúšať tento recept. Tento koláč je úplne bez múky a skladá sa iba zo štyroch ingrediencií (maslo, vajcia, cukor a čokoláda). Všetci naši testovaní chválili nielen jemnú a intenzívnu čokoládovú chuť, ale aj ľahkú a vlhkú konzistenciu tejto sladkej pochúťky.
Namočený pomarančový koláč
Mascarpone (namiesto masla) a oranžová poleva robia z tohto koláča úžasne vlhkú a mimoriadne chutnú pochúťku. Namočený pomarančový koláč je tiež ideálny na to, aby ste si ho mohli vziať so sebou na piknik alebo na pozvánku.
Šťavnatá jablková omáčka Gugelhopf
Dlho sme hľadali bundtový koláč, ktorý by vyčnieval zo známych variantov kávy. Teraz sme našli nášho obľúbenca. Vďaka jablkovej omáčke je tento Gugelhupf veľmi jemným a úžasne šťavnatým chuťovým zážitkom. Odporúčame pripraviť si pyré sami, pretože to, čo kupujete, často obsahuje príliš veľa cukru. Tento recept Gugelhupf je možné samozrejme implementovať aj do tortovej alebo okrúhlej tortovej formy.