Schudnite so sladidlami Prax rodinného lekára Frankfurt Sachsenhausen

Schudnite so sladidlami?

Každý, kto si myslí, že môže schudnúť so sladidlami ako náhradou cukru, by mal zvážiť, kde sa sladidlá používajú vo veľkom množstve:
Vo výkrmových farmách.

schudnite

Ako fungujú sladidlá v súvislosti s priberaním, ešte nie je úplne pochopené. O stimulácii uvoľňovania inzulínu sa hovorí znova a znova. Sladká chuť v ústach uvoľňuje inzulín. Ale pretože sladidlá neposkytujú žiadne sacharidy, hladina cukru v krvi klesá a nasleduje chuť. Organizmus navyše vyžaduje viac sladkých produktov ako doteraz. Telo navyše spomaľuje trávenie, keď sa iné jedlá zmiešajú so sladidlami. V rôznych štúdiách bol opakovane dokumentovaný prírastok hmotnosti pri užívaní náhrad cukru.

Ďalšou indíciou je cena sladidiel. Cukor je oveľa lacnejší. Nemá však rovnaký účinok ako sladidlá pri výkrme. Pretože výkrmové zvieratá priberajú oveľa rýchlejšie a dokonca jedia nad rámec prirodzeného pocitu sýtosti, keď sú kŕmené náhradami cukru, uprednostňujú sa sladidlá napriek vyššej cene.

Ak chcete skutočne schudnúť, mali by ste sa všeobecne vyhýbať sladkým jedlám alebo si veľmi starostlivo vyberať spotrebu cukru.
Viac o tom čoskoro v jednom z ďalších článkov.