Schudnite so zázvorom, takže pokračujte; s superpotravinou
Ďumbier je skutočný koreň sily. Môže minimalizovať zápal a dokonca vám pomôže schudnúť.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Žijeme podľa hesla: Okoreňte si život! A najlepší spôsob, ako to okoreniť, je zázvor super hľuzy. Koreň s hnedou šupkou a jemne žltým obsahom je mohutný. Ďumbier je nielen tajnou zbraňou prírody proti nachladnutiu, nevoľnosti a zápachu z úst, ale môže vám tiež pomôcť zhodiť pár kíl. Nie nadarmo bola hľuza zvolená za Liečivú rastlinu roku 2018.
Tu je dôvod, prečo vám zázvor môže pomôcť pri chudnutí:
Ďumbier obsahuje gingeroly a shogaoly, skutočne horúce látky, ktoré stimulujú tok slín a produkciu žalúdočnej šťavy a tým zlepšujú trávenie a zvyšujú metabolizmus.
Ďumbier má navyše antioxidačný účinok, ktorý posilňuje imunitný systém a má chrániť pred prechladnutím. Korene tiež obsahujú vitamín C, horčík, železo, vápnik, draslík, sodík a fosfor. Svojou citrónovo-korenistou chuťou pasí akékoľvek jedlo.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Tu je to, čo musíte urobiť, aby ste schudli pomocou zázvoru:
Korenené jedlá ako chilli a zázvor skutočne zahrejú organizmus, pretože nielen prepnú metabolizmus na turbo, ale tiež urýchlia tráviace procesy. Ak chcete naštartovať super zažívacie zvýšenie hneď ráno, mali by ste hneď po vstaní vypiť pohár zázvorovej vody alebo čerstvo uvarený zázvorový čaj.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Zázvorová voda
Nalijte si pohár neperlivej minerálnej vody alebo vody z vodovodu, nakrájajte čerstvú zázvorovú žiarovku (nezabudnite použiť čerstvú žiarovku) na malé prúžky alebo tenké plátky. Šupku môžete nechať pôsobiť, ak ide o bio zázvor. Inak ho môžete odstrániť malým nožom. Vodu s čerstvým zázvorom nechajte niekoľko minút odstáť, aby mala hľuza čas na aktiváciu svojej sily vo vode. Ak chcete, môžete do vody pridať trochu citrónovej šťavy.
zázvorový čaj
Na horúci zázvorový čaj prevarte vodu, nakrájajte malé prúžky alebo tenké plátky zázvorovej hľuzy a nalejte ich do pohára. Za týmto účelom buď vytlačíte trochu šťavy z čerstvého citróna alebo z polovice limetky. Pridajte do čaju javorový sirup, med alebo agávový sirup, aby ste mu dodali trochu viac sladkosti. Čím menej medu a Co. pridáte, tým menej kalórií má váš čaj, samozrejme, že? Všetko zalejte vriacou vodou a čaj nechajte päť až sedem minút lúhovať.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Schudnite so zázvorom: dobré vedieť
Čím menšie množstvo zázvoru si nakrájate, tým ľahšie sa vám vo vašej (čajovej) vode vyvíjajú pozitívne účinné látky. Pretože zdraviu prospešné zložky zázvoru sa z bunkových komplexov uvoľňujú až vtedy, keď sú zničené. Ak zázvor rozdrvíte najemno a neprekáža vám, že z času na čas vypijete zázvorovú vlákninu, získate tak pre svoje telo celú zázvorovú silu.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies