Schudnite spolu s pomocou partnera! VHODNÉ NA ZÁBAVU

Chcete v Novom roku zhodiť pár kíl? Dobré pre vás - možno menej dobré pre váš vzťah. Riešením môže byť spoločné chudnutie.

partnera

Každý, komu sa konečne podarilo zbaviť nemilovaných kíl, môže byť na seba právom hrdý. Mal by však brať do úvahy aj to, že to môže byť záťažou pre vaše vlastné partnerstvo. Prečo? V malej štúdii vedci zo Štátnej univerzity v Severnej Karolíne a Texaskej univerzity uskutočnili rozhovory s 21 pármi, u ktorých jeden z partnerov stratil do dvoch rokov 15 a viac kíl. Záverom bolo, že pozitívne dôsledky prevažujú nad vzťahom: Partneri sa zblížili emocionálne aj fyzicky. Veľa hovorili aj o výžive, fitnes a zdravom životnom štýle.

Schudnite spolu - čo tak?

V niektorých prípadoch sa však tento nový prístup zmenil aj naopak. Niektorí čerstvo štíhli ľudia začali svojho partnera proselytizovať - ​​čo ho niekedy štvalo. Iní sa cítili ohrození úspechom stravovania svojho partnera a následne udreli ešte prudšie, pokiaľ ide o jedlo - zdravé stravovanie sa zrazu stalo osobným nepriateľom. Samozrejme, vzdať sa svojich vlastných plánov na chudnutie kvôli citlivosti svojej lepšej polovičky nemôže mať zmysel. Musí sa nájsť riešenie, ktoré uspokojí obe strany a zabezpečí pokoj vo vzťahu.

Spoločné chudnutie ako vzťahový projekt

Vedci preto odporúčajú zohľadniť dôsledky, ktoré by chudnutie mohlo mať pre vášho partnera. Toto je najlepší spôsob, ako sa vyhnúť kameňom úrazu. Spoločné chudnutie je možno najjednoduchšia možnosť - za predpokladu, že by neublížilo ani jednému z partnerov zhodiť kilo alebo dve. Pozitívny vedľajší efekt spoločného cieľa: Ak jeden z partnerov nedokáže prekonať svoje vnútorné slabšie ja alebo ho láka čokoláda, pizza, čipsy a spol., Vždy sa tu nájde niekto, kto môže zasiahnuť ako nápravný prostriedok a tým motivovať. To spája a posilňuje zmysel pre komunitu. Ale buďte opatrní: porovnávanie môže projekt spomaliť, takže si obaja musíte znovu a znovu uvedomovať, že každá stratená unca je malé víťazstvo - bez ohľadu na pokles príslušného partnera.

(Zdroj: Štátna univerzita v Severnej Karolíne, Texaská univerzita)