Micky rezy na polovicu; Príbeh o úspechu pri chudnutí (rozhovor) - KAY - recepty s nízkym obsahom sacharidov - 50 kíl,
V mojej krátkej sérii rozhovorov s ľuďmi, ktorí momentálne chudnú alebo už výrazne schudli, som narazil na Mickyho Klemscha.
Známe zo SAT.1 raňajkovej televízie. ZAMERAŤ. RTL bod 12. OBRAZ .
Schudla som 50 kíl - Môžete si prečítať moju elektronickú knihu/PDF (ideálne pre váš mobilný telefón),
ako to zvládneš bez hladu + moje najlepšie recepty + veľa trikov + tipy!
Stiahnuť ▼ kniha (iba 9,95 € PayPal) || Stiahnuť ▼ Recepty (2,99 € Paypal)
vzrušujúce, pretože chce nielen zdravo schudnúť a veľa schudnúť - chce sa dokonca „rozrezať na polovicu“. Takže chudnutím znížte svoju váhu na polovicu. Ako sa tam dostal, aké boli spúšťače chudnutia, čo konkrétne má v úmysle robiť, ako chce jesť a čo chce robiť s prebytočnou pokožkou, v krátkom rozhovore so mnou informuje o chudnutí a želanom “ Rozpoltenie “;)
Dobrý deň Mickey, čo sa vám a vašej strave neustále zhoršovalo, než ste začali chudnúť? Ako bývalý súťažný športovec som každý deň veľa jedol a pil. A keď som prešiel späť na tréning, bohužiaľ som to neurobil so svojou stravou. Okrem toho za tie roky došlo k mnohým osobným negatívnym skúsenostiam, ktoré zo mňa spravili „požierača frustrácie“ - presnejšie frustrujúceho pijana “. Inými slovami, mojím najväčším problémom za posledné roky bola v skutočnosti moja nekontrolovaná konzumácia alkoholu.
Aké boli príznaky pred chudnutím, že ste si všimli, že sa vaša váha zvyšuje? Ak je na štítku na tričkách nápis 10XL na vrchu a odevy sa všeobecne ťažko hľadajú, je to jeden z mnohých dôvodov. Ak kráčate v úrovni terénu na desať metrov a stále sa potíte, keď je vonkajšia teplota -10 ° C, je to iné ...
Čo bolo potom spúšťacím mechanizmom, aby ste skončili s tým, že ste tuční ‘, teda skutočne začať chudnutím? Už som urobil niekoľko pokusov. Často veľmi úspešný (už som schudol cez 60 kg), ale nikdy neudržateľný dodnes. V roku 2010 bolo narodenie môjho malého syna samozrejme míľnikom, ktorý ma posunul k tomu, aby som konečne opäť žil správne pre „trpaslíka“.
Aký je váš spôsob, ako zdravo schudnúť? Ak už máte viac ako 200 kg, je veľmi ľahké veľmi rýchlo schudnúť pomocou jednoduchých trikov alebo bežného jedla. Bolo ťažšie konkrétne NIE rýchlo schudnúť, takže vedome občas zjesť niečo sladké, aby malo telo čas prispôsobiť sa.
A funguje to? Všeobecne platí, že moje stravovanie za posledné dva roky automaticky prešlo na organickú, prírodnú a regionálnu kuchyňu a všetko funguje takmer automaticky. To, že som bol/a tukom, bolo iba príznakom nesprávnej výživy. Zároveň som už bol ťažko chorý a dokonca aj malé sťažnosti, ako je kašeľ/nádcha, sa vďaka novo posilnenému imunitnému systému vyparili. Zároveň teraz trénujem na pozíciu trénera v oblasti výživy, čo znamená, že by som sa rád podelil o svoje skúsenosti a zistenia s ostatnými.
Aké vzostupy a pády ste doteraz zažili, pokiaľ ide o diéty, cvičenie, zmenu stravovania alebo len chudnutie? Odkedy som začal svoju súčasnú cestu (začiatkom roka 2010), maximálnych hodnôt (pokiaľ ide o chudnutie) bolo iba viac. Opäť som mal veľa súkromných problémov (môj syn žije s matkou, profesionálne výkyvy, úmrtia v okolí), ktoré som už neutápal v alkohole. Pocit, že môžem byť opäť atraktívny pre ženy, je jednou z mojich „výšok“.
Čo ďalej s chudnutím? Za posledných 13 mesiacov som schudol asi 55 kíl, mojím cieľom je UHU, takže opäť vidieť dvojciferný výsledok váženia. Okrem toho mi chýba iba 45 kíl, čo som chcel urobiť v roku 2011. Ale tento cieľ už nie je mojím zameraním. Viem si tiež predstaviť, že by ma v určitom okamihu potešila 110 kilogramov, koniec koncov, mám 1,90 metra.
A potom bude kniha o chudnutí a o tom, kto ste? Moja kniha 'MICKY SE POLOHOVAL„Bolo naplánované na dátum vydania v novembri 2011, ale vydavatelia, ktorí sa o to zaujímajú, žiadajú neskoršie vydanie, pretože v knihe by mali byť zohľadnené možné chirurgické zákroky (odstránenie prebytočnej kože bude pravdepodobne kozmeticky nevyhnutné niekedy v roku 2012). Moja cesta tam je momentálne zdokumentovaná ako blog www.mickyhalbiertsich.com a stránka s rovnakým menom na Facebooku.
Ďakujem Micky za rozhovor a úprimné slová o chudnutí!
Držím ti palce!
Zdroj obrázkov: snímky obrazovky webu a Facebooku