Schudnite Tri detoxikačné nápoje na ploché brucho - Tipy od odborníka na výživu - Výživa - ZAMERANIE

Žalúdok je jednou z problémových oblastí mnohých žien a mužov. Napriek cvičeniu a zdravej výžive je tuk okolo jadra často tvrdohlavý. Môžete ľahko vyplaviť prebytočnú vodu z tela, vysvetľuje odborníčka na výživu Tatjana Ballauff.

Radí tri nápoje, ktoré prirodzene vyrovnajú žalúdok. Toto sú recepty na detoxikáciu.

1. Melónové smoothie

Jednoduchý recept na smoothie: melón pretlačte, pridajte trochu citrónovej šťavy a dochuťte mätou alebo bazalkou - a máte chutný a zdravý detoxikačný nápoj.

„Melón sa dá použiť na vyplavenie prebytočnej vody, ktorá sa ukladá priamo pod kožou,“ vysvetľuje odborník na výživu Ballauff. Vďaka tomu je žalúdok plochejší a definovanejší.

2. Nápoj z paradajok a cmaru

Perfektná kombinácia pre ploché brucho: Zmiešajte 125 ml paradajkovej šťavy s 125 ml cmaru a dochuťte trochou chilli prášku.

„Paradajky vyplavujú toxíny z tela, cmar spomaľuje uvoľňovanie inzulínu a stimuluje spaľovanie tukov,“ hovorí Ballauff.

3. Mätový čaj

Na záver skutočná klasika, ktorá podporuje metabolizmus a stimuluje spaľovanie tukov. Listy čerstvej mäty piepornej jednoducho zalejte horúcou vodou a čaj je hotový. Najlepšie piť po celý deň.

---