Schudnite tým, že robíte každé ráno, až desať kilogramov! Recept na chudnutie

zverejnené PONDELOK, 22. FEBRUÁRA 2016 08:31

robíte

Jedinými raňajkami z niekoľkých surovín sa môžete zbaviť ďalších problémov, ako ste čakali.

Podľa secretele.com tento recept zodpovedá najzdravším raňajkám na svete. Táto príprava sľubuje:
-silnejší imunitný systém
-predchádza infekciám
-má protizápalový účinok
-lieči cievy
-dodáva vlasom a pokožke krajší vzhľad
-chráni zuby
-pomáha telu tých, ktorí chcú schudnúť

článok pokračuje po odporúčaniach

schudnite

Pre týchto domorodcov hrozný týždeň. Všetko sa s nimi zhoršuje

  • 1 jogurt
  • 1 polievková lyžica medu
  • 40-50g nasekaných vlašských orechov
  • 1/2 lyžičky škorice
  • 30 kvapiek propolisu
  • 3 lyžice ovsených vločiek a sušeného ovocia podľa vášho výberu (voliteľné)
  • 1 polievková lyžica jablčného pektínu


* jogurt musí mať izbovú teplotu a ovsené vločky musia byť rozmrazené.

Ako sa pripravuje:
Príprava raňajok trvá iba päť minút. Večer predtým zmiešajte jogurt a jablkový pektín a vložte ich do chladničky, aby sa spojili. To isté môžete urobiť aj ráno, ale budete si musieť počkať. Keď sa obe ingrediencie spoja, pridáme zvyšok ingrediencií a necháme prípravok chvíľu odpočívať.

Ak potrebujete pripraviť jablkový pektín, môžete to urobiť nasledovne:

Suroviny - 1kg jabĺk + 1,5 alebo 2L vody.

Jablká umyte a potom, čo ich ošúpete a nasadíte, nakrájajte na malé kúsky.

Naplňte hrniec stanoveným množstvom vody a priveďte k varu. Voda musí byť varená na silnom ohni, pektín musí v krátkom čase dosiahnuť vysokú teplotu. Jablká varte na silnom ohni, potom ich na miernom ohni duste ďalších 30 minút.

Počas procesu varu pravidelne miešajte, kým zmes nezhustne na polovicu. Guláš preceďte a ihneď nalejte pektínovú zmes do sterilizovaných nádob. Nechajte vychladnúť a potom pripravené na použitie.

V závislosti na vašej dennej strave vám každé raňajky, ktoré sa podáva každé ráno, pomôže zhodiť až desať kilogramov.