Schudnite - vďaka Xenical môžete chudnúť rýchlo a zdravo
Obezita je najbežnejšou poruchou výživy v západných priemyselných krajinách. V Európe a USA to teraz dosiahlo epidemické rozmery.
Prvá vec, ktorú musíte urobiť, keď uvažujete o chudnutí, je rozpoznať rozdiel medzi nadváhou a obezitou. Obezita je prebytok telesného tuku - môže to viesť k vážnym zdravotným problémom. Obezita je definovaná indexom telesnej hmotnosti (BMI), ktorý je vyšší ako 30.
Takže ak ste klinicky obézni, na chudnutie by sa malo pozerať a malo by sa s ním zaobchádzať ako s vážnym zdravotným opatrením. Prírastok hmotnosti enormne zvyšuje náchylnosť na cukrovku (typ 2) alebo srdcové choroby v dôsledku priberania na váhe. Toto postihuje najmä ženy, ktoré zvyšujú riziko infarktu a zdvojnásobujú riziko úmrtia na rakovinu.
Udržiavaním svojej hmotnosti na zdravom rozmedzí môžete predchádzať chorobám, keď starnete.
Čo treba brať do úvahy
Aby ste sa tých kíl navyše zbavili bezpečne a natrvalo, je dôležité vyhľadať odbornú pomoc pri chudnutí. Bez ohľadu na to, ako plánujete schudnúť (s liekmi na predpis alebo bez nich), predtým si musíte položiť niekoľko otázok:
Ako zistím, či mám nadváhu alebo obezitu?
Všeobecne akceptovanou metódou na stanovenie patologickej obezity je výpočet takzvaného Body Mass Index (BMI). Ak chcete zistiť svoje BMI, jednoducho vydelte svoju váhu v kg a výšku v metroch štvorcových (BMI = kg/m2). Tabuľka BMI poskytuje iba orientačnú hodnotu na určenie vašej zdravej normálnej hmotnosti. Pri BMI medzi 25 a 29,9 sa hovorí o nadváhe. BMI vyšší ako 30 sa považuje za obezitu, ktorá si vyžaduje liečbu. Ďalšie informácie o príčinách a liečbe obezity nájdete na stránke Netdoktor o obezite a chudnutí.
Kliknutím sem zistíte svoje BMI.
Čo môžem urobiť pre to, aby som natrvalo schudol?
Metóda liečby závisí od rozsahu obezity, vášho celkového zdravotného stavu a vašej vôle trvale chudnúť. Môžu sa tiež kombinovať opatrenia na zníženie hmotnosti, napríklad strava, cvičenie, zmeny v správaní/stravovacích návykoch alebo dokonca lieky na predpis, ktoré majú podporný účinok. V závažných prípadoch obezity sa niekedy vykonáva dočasné zmenšenie žalúdka.
V súčasnosti je na chudnutie k dispozícii liek na predpis (tabletky na chudnutie): Xenical.
Viac informácií nájdete tu:
Čo by som mal zvážiť pred použitím liekov na chudnutie?
Lieky na predpis na liečbu obezity sú vhodné pre nasledujúcich pacientov:
- Ľudia s BMI 30 alebo vyšším, ktorí predtým nemali žiadne zdravotné problémy spojené s obezitou.
- Ľudia s BMI 27 alebo vyšším, ktorí majú zdravotné ťažkosti súvisiace s obezitou .
Ak uvažujete o dlhodobej medikamentóznej liečbe na trvalé chudnutie, zvážte nasledovné:
Závislosť. Všetky v súčasnosti dostupné lieky na chudnutie na predpis sú dostupné iba na lekársky predpis. To znamená, že predpisujúci lekár musí dodržiavať určité obmedzenia, pretože tieto lieky môžu byť potenciálne návykové.
Drogová tolerancia. Väčšina pacientov užívajúcich lieky na chudnutie pomaly chudne asi po 6 mesiacoch. Mnohí sa potom obávajú, že si u nich mohla vytvoriť toleranciu k prípravku, t. J. Že už viac nefunguje. Nie je však jasné, či je to skutočne kvôli tolerancii, alebo či liek dosiahol svoju maximálnu účinnosť.
Vedľajšie účinky. Väčšina vedľajších účinkov liekov na chudnutie je mierna (aj keď niektoré môžu byť nepríjemné) a zvyčajne ustúpia, akonáhle si vaše telo na drogu zvykne.