Schudnite za 2 týždne - zásadné čistenie tela
Metabolizmus, hmotnosť a zdravie pod kontrolou
Zverejnené v Stimulovať metabolizmus // 3 komentáre
Jar je tu a oblečenie je konečne opäť vzdušnejšie. Bohužiaľ, už čoskoro nebude schopná podvádzať malé šluky, ako to láskavo robí hrubý zimný sveter. Žiadny problém, pretože pomocou kúry na stimuláciu metabolizmu nielen správne vyčistíte telo, ale aj zaženiete nemilované „sviatočné spomienky“ na brucho a boky.
Dobrá správa ako prvá: Nemusíte chodiť bez jedla. Odlišné stravovanie je na dennom poriadku. Chudnutie za 2 týždne môže byť naozaj vynikajúce, najmä na jar, pretože potom príde sezóna špargle. Veľa čerstvého ovocia, nesladené ovocné džúsy alebo vynikajúce zemiakové zemiaky s bylinkami a olivovým olejom. Jogurt s medom a niekoľkými orieškami, alebo chrumkavý chlieb s tvarohom a paprikovými prúžkami. Prepáčte!? Zaliajú vám ústa? Nuž! Vďaka takýmto potravinám čistíte telo, stimulujete metabolizmus a chudnutie za 2 týždne ide samo.
Schudnite za 2 týždne - (ne) raketová veda
Je pravda, že väčšina ľudí nepije dosť. Z tohto dôvodu si telo vytvára vlastné vodné nádrže, ktoré radi sedia na bruchu. Jeden liter vody váži jeden kilogram. Takže ak dáte svojmu telu dôvod na ukladanie vody a možno mu tiež pomôžete vylúčiť existujúce zásoby čajom zo žihľavy alebo čaju z malinových listov, vaša váha sa za pár dní prejaví podstatne menej.
Ak chcete schudnúť za 2 týždne, znova a znova sa ponúkajú drenážne prípravky. Tu by ste si mali uvedomiť, že vaše obličky sú podnecované k tomu, aby vykonávali najťažšiu prácu. Funkcia obličiek by preto nemala byť ovplyvnená. Ak ste niekedy mali problémy s obličkami, radšej sa takýmto prípravkom vyhnite. Tiež musíte vedieť, že tieto doplnky robia to, čo robia: vyčerpávajú vás a robia to nemilosrdne. To znamená, že musíte dbať na dostatočné pitie, inak riskujete problémy s krvným obehom a srdce sa môže zbytočne namáhať.
A Dehydratačná kúra s čajmi tiež zaisťuje dobré chudnutie za 2 týždne. Pôsobí to šetrnejšie, ale aj tu: vypite najmenej tri litre, pričom drenážny čaj sa NEPOČÍTA ako vypité množstvo! Samozrejme, že ste to vypili, ale najmä na začiatku môže šálka žihľavového čaju viesť k vylúčeniu trojnásobného (!) Násobku množstva tekutín.
Mimochodom: Váš obeh môžete podporiť dostatkom tekutín aj mimo dehydratačnej kúry. Z horúcich letných dní pravdepodobne viete, že predĺžený smäd môže viesť k problémom s krvným obehom.
Schudnite za 2 týždne - zimný ochranný plášť stačí „vyzliecť“
Keď sa na jeseň zotmie a ochladí, telo spomalí metabolizmus. To je dobrá vec, pretože týmto spôsobom zaisťuje vytváranie malých tukových usadenín, ktoré vás jednoducho zahrejú. Chuť sa mení, chceme viac tučných jedál, jednoducho preto, lebo dlho „horia“, takže udržujú telo v teple. Naopak, telo naštartuje „rýchlosť“ metabolizmu opäť samo prostredníctvom väčšieho množstva svetla a tepla na jar. Chuť k jedlu sa tiež opäť zmení, chceme niečo čerstvé a ľahké. Chudnutie za 2 týždne je preto najrýchlejšie na jar a v lete.
Takto vám telo pomáha pri chudnutí. Rovnako ako zvieratá zhodia zimnú srsť, aj vaše telo zhodí svoj „zimný kabát“. Takže sa nezľaknite, ak schudnete počas 2 týždňov, najmä na jar, pomerne vysoké množstvo váhy, pretože tým podporujete prirodzený proces, ktorý vo vašom tele už prebieha. Najmä pri krátkych diétach netreba podceňovať prirodzené cykly, ročné obdobia.
V zime neschudnete ani zďaleka toľko kilogramov za rovnaký čas ako v teplom období. Všeobecne platí, že zima je pri diétach vhodná iba podmienene, pretože vaše telo bude bojovať o každé kilo. „Vie“, že je zima a že temné obdobie vyžaduje viac energie na rovnaký výkon ako v ľahšom období. Preto si „myslí“, že svoje kilá potrebuje, a bez ďalších okolkov ich už nerozdá.