Schudnite za peniaze - pomáha prémii s obezitou online - Novinky Blog Strava online
Subjekty mali stratiť šesť až osem percent svojej telesnej hmotnosti v priebehu štyroch mesiacov, aby dosiahli individuálnu cieľovú hmotnosť odporúčanú lekárom.
Schudnite pomocou finančných stimulov
Kontrolná skupina za to nedostala žiadnu finančnú odmenu, zatiaľ čo úspešní účastníci v dvoch prémiových skupinách boli odmenení 150 eurami, respektíve 300 eurami.
Finančný stimul zjavne môže zmeniť postoje a pomôcť ľuďom s nadváhou prekonať svoje slabšie ja: Ľudia s obezitou, ktorí boli odmenení hotovosťou, stratili dvakrát väčšiu váhu.
Výhľad na odmenu uľahčuje chudnutie
Účastníci kontrolnej skupiny stratili v priemere 2,3 percenta hmotnosti, zatiaľ čo členovia prémiových skupín viac ako päť percent.
Toto percento je „prahovou hodnotou“, od ktorej skúsenosti ukazujú, že možno očakávať výrazné zlepšenie zdravotného stavu. Tento vzťah možno vysledovať späť k zmenenému životnému štýlu.
Tí, ktorí mali napríklad vyhliadku na bonus, chodili po schodoch častejšie ako výťah a medzi jedlami si menej často chytali občerstvenie.
Schudnite za peniaze - ženy chudnú viac ako muži
Ženy by mohli byť motivovaní k tomu, aby chudli o 1,4 percenta viac, vďaka vyššiemu poistnému. Tento cieľ dosiahli vedomou stravou a intenzívnejším kondičným tréningom. Väčšina žien zúčastnených na štúdii však nebola zárobkovo činná, čo ešte viac zvýšilo atraktivitu prémie.
U mužov nezmenila úroveň finančnej odmeny. Ďalšie štúdie by teraz mali preukázať, či chudnutie dosiahnuté prostredníctvom peňažného bonusu bude pretrvávať z dlhodobého hľadiska.