Schudnite zábavou

Nový kurz redukcie hmotnosti v EvK Castrop-Rauxel sa začína 18. januára

Nový kurz „Life in Motion“ je o trvalej redukcii hmotnosti. Prvý kurz mal taký úspech, že riaditeľka Angela Riedel, poradkyňa pre DDG v oblasti výživy a cukrovky v Evanjelickej nemocnici v Castrop-Rauxel, plánuje nové vydanie na 18. januára 2014. Počas dva a pol mesiaca sa účastníci na 14 seminárnych jednotkách nielen dozvedia, ktorá strava je optimálna, ale aj to, v ktorých ďalších oblastiach môžu zmeniť svoj život.

Špecialitou kurzu je, že zameranie nie je jednostranné na dodržiavanie diéty. Je ponúkaný komplexný program so širokým spektrom tém, ktorý navrhol profesionálny tím zložený z odborníkov na výživu, fyzioterapeuta a inštruktora bojových umení, učiteľa Qui Gong, psychoterapeutického poradcu, kuchára a chodiaceho trénera.

Účastníci sa naučia nielen základné stravovacie návyky, ale tiež sa naučia, ako jednoduchými prostriedkami zmeniť svoje stravovacie návyky v každodennom živote. Je predovšetkým dôležité, aby bol prístup k chudnutiu pozvoľný, aby sa zvýšila šanca na dlhodobý úspech. V kombinácii s tým účastníci spoznávajú rôzne cvičebné ponuky, aby im po seminári poskytli návrhy na ich vlastné športové aktivity.

Veľká pozornosť sa upriamuje aj na psychiku. Ide o zvyšovanie povedomia o strese a techniky učenia, ktoré môžu pomôcť pri jeho znižovaní. Pre Angelu Riedel je dôležité, aby jej absolventi vyšli z kurzu posilnení psychicky aj duchovne. Program je zameraný na ženy a mužov vo veku od 18 do 65 rokov s nadváhou od 10 do 35 kg. Predovšetkým je dôležité, aby rodinný lekár umožnil po vykonaní zdravotnej kontroly jemný začiatok cvičebnej terapie.

---