Schudnúť môžete až 6 kilogramov za 10 dní! Jedzte BROCCOLI!
Pomocou brokolicovej diéty môžete schudnúť medzi 3 a 6 kg za pouhých 10 dní. Musíte len prísne dodržiavať ponuku a uvidíte, ako sa výsledky objavia.
Brokolica, rovnako ako väčšina zelenej zeleniny, obsahuje veľké množstvo vitamínu C. Je tiež veľmi bohatá na vlákninu, rovnako ako selén, antioxidanty a fytonutrienty, ktoré sú považované za silné nástroje v boji proti starnutiu a rakovine.
Táto zelenina sa považuje za veľmi účinnú pri prevencii kardiovaskulárnych chorôb, chorôb prostaty, vysokého cholesterolu a cukrovky. Je zdravšie brokolicu nevyprážať ani piecť, pretože stratí výživné látky a vitamíny. Najlepšie je jesť varené alebo dusené.
Pretože je táto zelenina veľmi užitočná pre zdravie, predstavíme vám jedálniček z brokolicovej diéty, ktorý môžete dodržiavať 10 dní.
200 g varenej brokolice so štipkou soli
1 šálka nesladeného čierneho čaju
250 ml ľahko osolenej kuracej polievky
100 g varenej (alebo dusenej) brokolice
250 g varenej (alebo dusenej) brokolice so štipkou soli