Schudnúť s nulovou stravou skúsim! Fóra
Diskutujte o chudnutí pomocou nulovej diéty!? Skúsim to! v neuvedené diéty Fórum v oblasti stravovania; Ahoj! Pred 3 dňami som sa rozhodol - ešte raz - schudnúť. Spúšťačom bol nasledujúci príbeh: Bol som v múzeu so svojím priateľom a jeho matkou.
- Slimming.com
- Fóra
- Chudnutie - metódy
- Diéty
- neuvedené diéty
- Schudnúť s nulovou diétou!? skúsim to!
Schudnúť s nulovou diétou!? skúsim to!
Pred 3 dňami som sa rozhodol - ešte raz - schudnúť.
Spúšťačom bol nasledujúci príbeh: Bol som v múzeu so svojím priateľom a jeho matkou. Môj priateľ tam samozrejme fotil a na niektorých som bol vidieť. Večer sme sa pozreli na tieto obrázky a bol som šokovaný. Musím sa priznať, že v poslednej dobe som sa vyhýbal fotografovaniu, pravdepodobne tomu, aby som sa nevidel. V každom prípade: Na obrázkoch z návštevy múzea som vyzeral naozaj zle. Samozrejme, môj priateľ ma povzbudzuje, aby som povedal, že to vychádza iba z výrazu mojej tváre a mojej pózy, ale nechcem sa ani klamať. Naozaj som mal „tučnú tvár“, videl som dvojitú bradu a to ma otriaslo. Na ďalších fotografiách bolo vidieť moje telo a určite som z toho nebol nadšený. To by mala byť moja motivácia!
Nie je to prvýkrát, čo držím diétu. Už ste urobili všetko možné: FdH, veľa športu a málo jedla, diéta s kapustovou polievkou, ryžová diéta, jablková diéta, diéta s nízkym obsahom sacharidov.
Ako vidíte na týchto príkladoch: Som netrpezlivý človek. Aby som mal dobrý štart, musím rýchlo schudnúť, aby som mohol zmeniť svoje stravovacie návyky a pokračovať v „diéte“ aj po „radikálnom začiatku“.
Teraz som sa rozhodol pre nasledovné: nulová diéta. Ešte som nemal niečo iné. A ak mám byť úprimný, dúfam v rýchly úspech. Len sa práve teraz nevidím.
Teraz je môj 3. deň. Prvý deň sa začal po odfotení vyššie uvedených fotografií. To bolo vlastne bezproblémové. Bol som na ceste už dlho. Druhý deň (včera) bol tiež dosť bezproblémový. Bol so svojím priateľom na túre na bicykli - a potom ma rozčúlil, že som taký ambiciózny: V minulosti som nešportoval, minulý rok bol na pánskej cyklistike a včera bolo 50 km! Po kondičnej stránke to nebol problém, ale stehná sa mi posledných 15 km chveli, už naozaj nemali viac síl a mučili ma domov! Zvláštne je, že som dnes nemal boľavé svaly, ale bolí ma zadok tam, kde bolo sedlo! Večer som vypil veľa vody a zjedol/vypil 2 šálky číreho vývaru proti môjmu hladu.
No dnes som už vypil cez 2 litre vody a 2 šálky kávy. Občas som vždy hladný. Každú chvíľu ma už prenasledoval hlad, a preto som preskúmal toto fórum a chcel som si prečítať články alebo posudky od ľudí, ktorí tiež vytvorili nulovú diétu.
Z obavy pred pravdou som sa v poslednom čase nevážil. Momentálne nosím nohavice veľkosti 40 a možno 42. To nemôžem povedať, pretože veľa nosím tepláky a rifle, ktoré som nosil nedávno, majú vysoké percento rozťahovania.
Dúfam, že tu nájdem povzbudenie a motiváciu do ďalších dní. Možno by mi niekto vedel povedať, koľko stratil (alebo jej) s nulovou diétou. Budem to robiť 7 dní a potom zmením svoje stravovacie návyky, teda stravujem sa inak ako doteraz a samozrejme len pomaly prijímam viac kalórií. Vyskúšam si rifle (z múzea) po nulovej diéte a uvidím, či lepšie sedia.
Má niekto pre mňa nejakú radu, ako potlačiť pocit hladu pri nulovej diéte?