Schudnúť Takto môžeme pomocou orgánových hodín rozpustiť kilá
Podľa tradičnej čínskej medicíny sú príslušné orgány vášho tela aktívne vo veľmi zvláštnom čase a my vám teraz prezradíme, ako môžeme pomocou takzvaných orgánových hodín rozpustiť prebytočné kilogramy ...
Nielen náš každodenný život je založený na dobách, orgány majú tiež určité fázy, v ktorých sú obzvlášť aktívne. Môžeme použiť určité časové obdobia, aby sme libry skutočne rozpustili
Napríklad, hoci by sme mali určite začať deň vyváženým jedlom medzi 7. a 9. hodinou, mastné jedlá po 19. hodine by príliš zaťažovali naše orgány a brzdili metabolizmus.
Banány: To sa stane s vašim telom, keď ich každé ráno zjete
V týchto časoch sme obzvlášť dobrí v zhadzovaní kilogramov
Aby sme mohli pracovať na požadovanej hmotnosti, môžu nás podporiť asi štyri fázy denne. Ráno, presnejšie medzi 7. a 9. hodinou., Žalúdok je jedným z najaktívnejších orgánov a ak sme v tomto období vyvážené raňajky ako teplá kaša alebo čerstvé miešané vajcia, potom sa živiny, ktoré sa v ňom nachádzajú, dajú zvlášť dobre využiť. To následne vedie k tomu, že my a hlavne náš metabolizmus sú efektívnejší a naše telo počas rána nie je zahltený chuťou na jedlo. Uložia sa prvé prázdne kalórie. 💪🏻
Od popoludnia môžeme pomocou orgánových hodín konečne podporiť detoxikačné procesy a pomocou aktívneho metabolizmu správne riešiť problémové oblasti. Ale teraz trochu presnejšie: Náš močový mechúr je aktívny najmä medzi 15. a 17. hodinou, a preto musíme častejšie chodiť na toaletu. Toxíny, ktoré inhibujú metabolizmus a spôsobujú zadržiavanie vody, sú vyplavované z tela a pitím dostatočného množstva vody a športovaním počas tejto doby môžeme tento proces trochu podporiť. Za dve hodiny, ktoré nasledujú, však detox ešte zďaleka neskončil, pretože teraz sú na rade ľadviny, aby vykonali svoju prácu. Môžeme to podporiť tým, že budeme stále piť vodu a bylinné čaje. Náš metabolizmus sa nám poďakuje.
Po 19. hodine naše telo pomaly, ale isto prechádza do spánkového režimu a metabolizmus a spaľovanie tukov pracujú pomalšie. Keby sme si mali dopriať veľké jedlá alebo kalorické občerstvenie, tieto kalórie by sa nespálili tak efektívne a malé problémové partie na žalúdku, bokoch alebo zadku by sa rozšírili obzvlášť rýchlo. Takže by to bolo najlepšie, ak by sme odvtedy už svoje telá a orgány nezaťažovali jedlom. Ak však stále túžite po občerstvení, skvelou alternatívou sú zdravé možnosti, ako sú orechy, tvaroh s ovocím, sušené ovocie alebo tmavá čokoláda. Ak sa stretneme v budúcnosti Orientujte sa na tieto vlastné procesy tela, potom už naša vysnená postava nestojí v ceste a to všetko bez diéty