Schudol 22 kilogramov za 3 mesiace - CSID Čo sa stane, doktor
1999, v júni, vážil 75 kilogramov vo výške 1,70 m. Za 3 mesiace vyzerá váha o 22 kilogramov menej. Bola v obidvoch táboroch: ako aj medzi ľuďmi, ktorí nevedia, aká strava sa má dodržiavať, a medzi ľuďmi, ktorí si kupujú oblečenie veľkosti S. Sedem rokov však zostávala v druhej kategórii.
Život na 75 kilogramoch
„Nechcem si pamätať to obdobie. Mal som 23 rokov, bol som študent a moji spolužiaci z vysokej školy boli elegantne oblečení. Večer som išiel von s kamarátmi. Mali na sebe aj sexi oblečenie, ja len nohavice. Prešiel som sa po obchodoch, uvidel som nádherné oblečenie, krátke sukne. Niekedy som ich skúsil vyskúšať a v testovacích kabínach som sa rozplakal, pretože sa mi nepáčili a vyzeral som zdeformovane. A nakoniec si kúpim obrovské nohavice, široké sukne. Všeobecne oblečenie, ktoré nepovažujeme za vhodné pre môj vek a osobnosť “, pamätá si Alina. V poslednom ročníku vysokej školy získal štipendium vo Francúzsku. „Keď som tam dorazil, chcel som ísť do obchodov v Paríži a kúpiť si všetko, čo sa mi páčilo. Ale oblečenie som si vyberal podľa zásady „vyzerať menej tučne“. Občas sa pozriem do zrkadla a snažím sa vyrovnať s tým, že taký vždy budem. Ale nemohol som! “
Život na 54 kilogramoch
„Po tom, čo som schudla, z môjho pohľadu a zo všetkých blízkych ľudí som bola Alina v inom tele. Začal som si dôverovať, cítiť sa pekne, priťahovať oči okolo seba. Teraz sa cítim zo všetkých hľadísk spokojný, “hovorí.
„Ako som schudla?
Postupom času vyskúšal všetky diéty: diéty, čaje na chudnutie, športové programy. Nepracovali. Jej matka sa dozvedela o recepte od endokrinológa. „Druhý, čo mi povedal, som sa objednal v nemocnici Parhon, u doktora Dumitracheho. Myslel som si, že všetko je jednoduché. Nebolo to tak. Išiel som na testy a zostal som tam 5 hodín, aby som dostal 7 vzoriek krvi. Bol som na ďalšom röntgene pľúc, na ultrazvuku utero-vaječníkov, na reflexnej skúške. ““ Neskôr jej lekár povedal, že jej metabolizmus je mierne narušený, ale že môže schudnúť 6 kilogramov mesačne. Pokyny lekára boli: jesť najmenej jednu hodinu po užití predpísaných piluliek a medzi jedlami nič. Pite iba čistú vodu a prírodné domáce džúsy. Počas liečby by ste sa mali vyhnúť stresovým faktorom. „Z nemocnice som odišla s receptom a snom:„ Za 3 mesiace schudnem najmenej 20 kilogramov! “ Alina užívala tri lieky: prvú pol tabletky ráno a ďalšie dve tabletky tri denne. „Liek som užil hodinu pred každým jedlom. Ak nebudeme jesť hodinu po tom, čo ich užijeme, nebudeme jesť vôbec do ďalšieho jedla. ““
Čo jedol počas liečby?
Čokoľvek iné ako cestoviny a cukor alebo sladidlá. Obedové hodiny boli: 9.00, 14.00 a 19.00. Medzi jedlami nejedol absolútne nič. Pil 3 mesiace iba čistú vodu a ráno kávu bez cukru alebo iného sladidla.
„Čo jem, aby som sa uživil?“
Ihneď po tomto ošetrení sa pokúsil stravovať striedmo a zdravo. „Varenie nie je jednou z mojich silných stránok,“ usmieva sa. Teraz jedáva raz okolo obeda a ešte raz, keď príde domov. Do 19.00 hodiny neochutnávajte nič iné ako ovocie. „Mnoho mojich priateľov dodržiavalo tento režim. Nefungovalo to. ““ Opatrne! Aby ste boli úspešní a nespôsobovali poruchy v tele, musíte sa poradiť s lekárom o osobnej strave. Ďalšími silnými stránkami sú pozitívne myslenie a sila vôle. „Bola som zhrozená, že budem celý život tučná. A vôľa schudnúť bola obrovská. To, čo sa deje vo vašej mysli, je najdôležitejšia vec. ““