Lekárnička Thajsko - so zoznamom pre vašu dovolenku

Vaša dovolenka v Thajsku by pre vás mala znamenať odpočinok, relaxáciu, nové veci a tiež trochu dobrodružstva. A to platí pre každú formu cesty do Thajska: dovolenkové balíčky, individuálne cesty alebo batohy. Vaša pohoda a blaho vašej rodiny je na ceste do Kráľovstva prvoradé, čo znamená, že sa pripravujete na udalosti - vrátane ľahkých a väčších chorôb, ktoré môžu vzniknúť pri ceste do krajiny úsmevov. Najdokonalejšie zostavená lekárnička vám pomôže byť dobre pripravení na zdravotné problémy.

Lekárnička pre Thajsko

Dôležité je individuálne zloženie

vašu

Bez ohľadu na to, do ktorej krajiny cestujete, platí pre každú lekárničku, ktorá by mala a musí byť individuálne prispôsobená vašim potrebám a cieľu. Napriek tomu existujú lieky a prípravky, ktoré by ste mali mať vždy pri sebe bez ohľadu na cieľ cesty, ak chcete byť chránení pred bežnými zdravotnými problémami, ktoré môžu počas cestovania „udrieť“. Ako si však presne zostaviť lekárničku?

Pokiaľ ide o výber liekov, ktoré vás budú na vašej ceste sprevádzať, je treba pred cestou zvážiť niekoľko vecí. Najskôr je dôležité, aby ste do lekárničky zahrnuli iba lieky, ktoré určite znášate. Baliť by ste si mali iba lieky, ktoré ste už vyskúšali a o ktorých ste sa dokázali presvedčiť, že sú účinné. Týmto spôsobom sa vyhnete riziku, že liek, ktorý ste nevyskúšali, bude mať vedľajšie účinky, ktoré môžu poškodiť vaše cestovanie a dovolenku. Žiadne vlastné experimenty na dovolenke! Ak chcete niečo vyskúšať a vyskúšať novú drogu, váš domov je tým správnym miestom, nie výlet na dovolenku do cudziny!

Nakúpte si lieky na cestu do Thajska doma

Pokiaľ ide o kvalitu liekov, nemožno robiť nijaké ústupky. V Nemecku podliehajú všetky lieky prísnemu testovaniu. Mnoho liekov je samozrejme lacnejšie kúpiť v zahraničí ako v Nemecku, ale v týchto krajinách sa na prípravky často vzťahujú iné kvalitatívne požiadavky. Okrem falošných liekov, ktoré sa predávajú v mnohých mimoeurópskych krajinách a ktoré môžu predstavovať veľké zdravotné riziká. Pri kúpe liekov v Nemecku sa môžete spoľahnúť na najlepšiu kvalitu a viete, že dátum exspirácie ešte neuplynul - čo musíte predtým, ako ich odnesiete do Thajska, skontrolovať pomocou štandardných prípravkov z lekárničky. Ak dôjde k prekročeniu dátumu, je to často neúčinné. To isté platí pre vašu cestu do Thajska: vopred si starostlivo skontrolujte, aké teploty môžu vaše lieky „tolerovať“. Existuje veľa liekov, že teplo - a budete ho mať v Thajsku - nie je zvlášť pozitívne. Ak však musíte takéto lieky nosiť so sebou, mali by ste nájsť spôsoby, ako ich ochladiť, skôr ako odídete.

Predpisy týkajúce sa dovozu liekov do Thajska

Existujú krajiny, ktoré majú veľmi prísne predpisy na dovoz liekov - do tejto kategórie patria napríklad silné sedatíva a niektoré lieky proti bolesti. Týka sa to najmä liekov, ktoré vám predpísal lekár a ktoré pre vás môžu mať zásadný význam a ktoré samozrejme patria aj do vašej lekárničky. Volanie na konzulát alebo veľvyslanectvo Thajska vám rýchlo poskytne informácie. Spravidla môžete so sebou nosiť aj lieky, ktoré sú na zozname zakázaných dovozov, ak boli predpísané lekárom a máte osvedčenie. Lekár tu vyplní certifikát v angličtine a potvrdí, že a) je potrebné si ho vziať a ako b) vyzerá dávkovanie. Veľkou pomocou tu môže byť aj ministerstvo zahraničia, ktoré s radosťou odovzdáva informácie.

Osobitná poznámka pre chronicky chorých:
Pred cestou sa porozprávajte so svojím lekárom o tom, ako vaša cesta do Thajska ovplyvní cykly príjmu - časové rozdiely kľúčových slov. V zriedkavých prípadoch môže byť potrebné pred cestou upraviť rytmy a čas príjmu, a to pod lekárskym dohľadom. Váš rodinný lekár však určite dokáže na tieto témy veľmi dobre odpovedať.

Aké základné lieky by ste mali mať v lekárničke?

--> Ako vždy v živote: pre každú situáciu existujú určité základy. To je prípad aj lekárničky pre vašu cestu do Thajska. Základné informácie znamenajú: mať tieto výrobky v batožine nemôže byť na škodu. Práve naopak. Môžu sa javiť ako veľmi užitočné prostriedky na zmiernenie menších alebo stredne závažných bolestí. Preto začíname krátkym kontrolným zoznamom toho, čo by sa malo nachádzať v thajskej lekárničke:

  • Lieky sa majú brať pravidelne
  • Jemné lieky proti bolesti, ako je acetaminofén alebo ibuprofén, ktoré zmierňujú bolesť a horúčku
  • Repelenty proti hmyzu sú nevyhnutné
  • Ak cestujete s deťmi, mali by ste si zabaliť teplomer
  • Jeden liek na hnačku a druhý na zápchu v dôsledku zmeny stravovania
  • Mierny nosový sprej alebo nosné kvapky
  • Dobre tolerovaný prostriedok na potlačenie kašľa
  • Malá zásoba omietok, gázových obväzov alebo obkladov
  • Povinný dezinfekčný prostriedok na rany, ktorý zabraňuje zápalu
  • Masť na vyvrtnutie alebo pomliaždeniny, ako je Voltaren
  • Váš krém na opaľovanie a úpal
  • Kovové nožnice na omietky a obklady, ale patria do vášho kufra a nie do príručnej batožiny

Po prepracovaní kontrolného zoznamu je čas distribuovať lieky. Distribúcia? Áno, pretože by bolo osudné, keby ste stratili lieky, ktoré musíte brať, ak by ste stratili batožinu. Preto je vhodné rozdeliť lieky na príručnú batožinu a batožinu. Čo nie je v lietadle povolené - napríklad kovové nožnice - ide do kufra. V príručnej batožine patrí dávka urgentne potrebného lieku, aby prípadná strata batožiny neviedla k dramatickým zdravotným problémom. A ak chcete konať s nadhľadom, zabalte si dvojnásobné množstvo liekov, ktoré si musíte vziať so sebou, a ste tak chránení pred stratami. Určite vám s tým pomôže váš rodinný lekár.

Špeciálna poznámka pre diabetikov:
Ako pri každej ceste, aj tu platí pre diabetikov v Thajsku ako dovolenkovej destinácii nasledujúce: najskôr si ujasnite lekársku pohotovostnú službu v dovolenkovej destinácii - napríklad Phuket. Medzinárodný diabetický občiansky preukaz musí byť na dovolenke v Thajsku súčasťou vášho štandardu, pretože uvádza, ktoré lieky vám budú podané v rôznych jazykoch.

Aký liek na núdzovú situáciu v Thajsku

ako presne znie lekárnička?

Poďme sa pozrieť na to, čo presne potrebujeme pre ktorú pohotovosť na dovolenke v Thajsku.

Rany

V každej dovolenkovej destinácii existuje riziko menších alebo väčších poranení. Thajsko nie je výnimkou. A ak napríklad šliapnete na morského ježka alebo sa porežete na mušle, dobrá rada by nemala byť drahá, ale vaša lekárnička by vám mala obväzy rýchlo poskytnúť. Aby ste mohli tejto rane poskytnúť prvú pomoc, prirodzene potrebujete dezinfekčný prostriedok na rany, ktorý ranu čistí a dezinfikuje. Ak je zranenie menšie, pomôže klasická omietka. Na väčšie rezy budete potrebovať obklady alebo gázové obväzy a pásku, aby ste obväz držali na mieste. Do lekárničky tiež patria nožnice na strihanie a pinzeta - napríklad na odstraňovanie triesok alebo bodnutí hmyzom.

Keď sa gastrointestinálny trakt vzbúri

V lekárničke na vašu dovolenku v Thajsku by ste určite mali mať liek na hnačky a pálenie záhy. Ak v Thajsku netolerujete okamžite zmenu stravovania alebo „špeciálne hygienické podmienky“, ste chránení pred dlhodobým pobytom na toalete - a nie každý žalúdok znesie zmenu stravovania bez toho, aby ste sa vzbúrili. Ak rýchlo trpíte takzvanou cestovnou chorobou, môžete tomu čeliť pomocou prípravkov, ktoré sú dostupné ako žuvačky - vhodné aj pre nositeľov protéz. Ak chcete zabrániť podráždeniu žalúdka v Thajsku, pozorne si prečítajte, čo a kde kde jedíte a pijete. Vyhýbajte sa vode z vodovodu a kupujte iba balenú vodu. Kupujte ovocie iba nelúpané a jedzte tam, kde jedia Thajci. Kamkoľvek chodí jesť veľa Thajcov, kvalita je správna!
Ak počas prvých dní na cestách trpíte zápchou, vo vašej lekárničke by nemalo chýbať jemné preháňadlo. Ale skôr, ako takto odídete: pite veľa vody, dbajte na vlákninu a jedzte sušené ovocie. Potom by sa mala zápcha sama vyčistiť.

Pre túto oblasť samozrejme existujú aj homeopatické lieky. Okoubaka D 3 je jedným príkladom. Kôra afrického stromu detoxikuje a prečisťuje organizmus. Používa sa najmä na žalúdočné a črevné infekcie, hnačky a plynatosť. V prípade nadmerného požívania alkoholu alebo príliš bohatého jedla pomáha proti pocitu sýtosti NuxVomica D 6 - tzv. Atomovka.

Lieky na prechladnutie, horúčku a bolesť

Vážne zmeny počasia však, bohužiaľ, príliš často spôsobujú prechladnutie. Klimatizačné systémy v hoteloch tiež pomáhajú, ak sú nastavené na „teploty mrazu“. To, že cestujete do teplej krajiny, a tou je bezpochyby Thajsko, vás tu nechráni pred prechladnutím. Práve naopak. Preto do lekárničky patria klasické lieky na prechladnutie: nosový sprej alebo kvapky do nosa na prechladnutie a na čistý nos, pastilky na bolesť hrdla, sirup proti kašľu, ktorý môžu deti tiež užívať, paracetamol, ibuprofén a Gripostad c na príznaky, odstraňovač kašľa a antipyretikum, napríklad džús Nurofen., pre najmenších.

Ale buďte opatrní s liekmi na tlmenie horúčky a na tlmenie bolesti. Všeobecne povedané, tieto produkty vám riedia krv. Pozri aspirín. Pretože v Thajsku vždy existujú prípady horúčky dengue alebo žltej zimnice, takzvanej hemoragickej horúčky, s výrobkami obsahujúcimi látky znižujúce krv, ako je kyselina acetylsalicylová, by sa malo zaobchádzať opatrne. Účinky na riedenie krvi majú napríklad paracetamol, ibuprofén, aspirín alebo diklofenak, ktoré sú obsiahnuté vo Voltarene. Preto ak máte modriny alebo napätie: v Thajsku je lepšie zaťať zuby, než sa uchýliť k mastiam. Až keď to bude naozaj zlé, obrátite sa na Voltaren and Co.

Prevencia malárie

Nezabudnite, že prostriedky na prevenciu malárie je potrebné brať na dovolenku! Tento liek musíte mať pri sebe, inak bude profylaxia, ktorú ste začali pred dovolenkou v Thajsku, neúčinná.

Ochrana pred slnkom a úpal

Téme ochrany pred slnkom sme sa už podrobne venovali, takže tu uvádzam základné pokyny. Naneste veľa krému, pretože pokiaľ ide o ochranu pred slnkom, veľa krému poskytuje veľkú ochranu. Nikdy nenanášajte príliš riedko a do lekárničky patria krémy s vysokými slnečnými ochrannými faktormi. Krém musí byť vodotesný, a napriek tomu platí nasledujúce: krém nanášajte pred a po plávaní, aby prostriedky na spálenie mohli zostať v kufri.
A ak by zasiahlo slnko, mali by ste v lekárničke nájsť výrobky, ktoré zmierňujú spálenie. Existuje veľa mastí, ktoré majú pri popáleninách chladivý účinok. A ak sa vám to zhoršilo, môžete pomocou homeopatie znova uľaviť: Belladonna D 6, to je smrtiaca nočná košeľa, pomáha zmierňovať ťažkosti s teplom a bojovať proti úpalu a úpalu vysokou horúčkou a pľuzgiermi.

Repelent

Ďalší tip: často a veľkoryso sa sprchujte. Starý pot na pokožke vytvára kyselinu mliečnu. To priťahuje komáre. Pranie, sprchovanie, kúpanie - čím menej potu je na pokožke, tým menej atraktívne pre komáre sa stanete.

Ochrana pred infekciou

Infekcie dýchacích ciest - chrípka A a B

Najmä v Ázii hrá chrípka (chrípka A a B) veľkú úlohu. Toto respiračné ochorenie je také bežné, pretože cestujúci sú v preplnenej dopravnej oblasti Ázie vystavení nadmernému oxidu uhličitému. Internista a špecialista na tropickú medicínu Dr. med. Hinrich Sudeck preto vo svojom Cestovnom sprievodcovi odporúča všetkým cestujúcim na dlhé vzdialenosti, aby sa podrobili očkovaniu.

Infekcie kože - Larva Migranis Cutanea

Takzvaný „kožný krtek“ sa zvyčajne získava na nečistých plážach a je spôsobený larvami zvieracích hlíst. Táto infekcia sa vyskytuje aj v Thajsku. Pod kožou je pohyb podobný červom, ktorý spôsobuje silné svrbenie. Vo väčšine prípadov je však postačujúce ošetrenie masťou. Krtka z kože sa tiež úspešne „odstraňuje“ užívaním červov. Vďaka jednoduchému ošetreniu je Larva Migranis Cutanea klasifikovaná ako neškodná.

Záver - máte dobrú pozíciu a dobré vybavenie pre prípad núdze:

  • Prostriedky na zmiernenie bolesti a horúčku, ako je paracetamol alebo ibuprofén,
  • teplomer
  • Lieky na gastrointestinálne ťažkosti, ako je Imodium akut alebo Uzara a Elotrans, ako aj Iberogast
  • Lieky proti letnej chrípke ako Umckaloabo a nosové spreje ako Nasic na voľné dýchanie
  • Gély proti svrbeniu po uštipnutí komárom a spálení od slnka, ako je Linola, Fenistil alebo Hydrocort
  • Traumaplant alebo Hansaplast dezinfekčný sprej na rany pomáhajú pri poraneniach a ranách, aby sa zabránilo infekciám - chráňte náplasťou
  • S lekárom prediskutujte zloženie vašej lekárničky
  • Lieky, ktoré sa majú užívať každý deň, a tablety s maláriou patria do príručnej batožiny
  • Ak nosíte okuliare, určite by ste mali myslieť na náhradné okuliare

Dobre pripravený na Thajsko - prajem dobrý výlet

Ak máte vo svojej lekárničke všetky tieto prípravky, ste vo veľmi dobrej pozícii. A napriek tomu vám musíme dať ešte jednu poznámku: návšteva lekára v Nemecku určite nepatrí k vašim obľúbeným voľnočasovým aktivitám. To v zahraničí určite posilnia možné jazykové bariéry. Nezabúdajte však, že všetko, čo máte v lekárničke, je určené iba pre prípad núdze a na rýchlu úľavu. Ak liek nefunguje okamžite a rýchlo, navštívte niektorého z dobre vyškolených lekárov v Thajsku - obvykle hovoríte veľmi dobre anglicky a niekedy nemecky. Nenechajte sa mučiť v najlepšom období roka s príznakmi choroby, ktoré natrvalo poškodia vaše dovolenkové potešenie. Využite svoje medzinárodné cestovné zdravotné poistenie a lekár vás rýchlo vylieči aj v Thajsku.

A teraz vám prajeme dobrý výlet do Thajska, uvoľnený, zdravý pobyt v krajine úsmevov a zostať zdravý a fit!