Schudol 72 kg; n menej ako rok

menej

Stratil 10 mesiacov v rekordnom počte kg. Reč je o Ludmile Sasovej, ktorá sa umiestnila na prvom mieste v súťaži Miss vo fitnescentre. Je to pre ňu mučivých 10 mesiacov, ale teraz na konci roka môže s istotou povedať, že je so svojimi novými formami oveľa spokojnejšia.

Vo svojich takmer 40 rokoch dosiahla Ludmila Sasová číslo, ktoré mala pred 20 rokmi. Len za 10 mesiacov žena schudla na 72 kg.

Jeho najťažším krokom bolo dostať sa do telocvične.

Spojil sa s trénerom a pomaly, pomaly, začal boj s kilogramami.

Úplne zmenil životný štýl, vylúčil cukor a do svojho jedálnička zaradil viac zeleniny.

Tričko, ktoré mal oblečené na prvých tréningoch, bolo za pár mesiacov príliš veľké. Teraz do toho zapadli tak Ludmila, ako aj jej tréner.

Nemôže ani uveriť, že jej pás je o niečo viac ako polovica veľkosti, ako bola kedysi.

Teraz už škála nie je jej nepriateľom a jej príklad treba obdivovať a nasledovať.